식단:08::00 닭가슴살 200g 현미밥 200g 1 12:30 분 닭가슴살 200g 현미밥 200g 14:00 아메리카노 한잔 15:30 분 셀텍한잔 20:00 닭가슴살 200g 현미밥 200g 섭취예정 운동: 벤치프레스 짐볼푸쉬업 바벨로우 바벨컬 벤치딥스 친업예비동작 리플리스스쿼트 이거참 맨날하는 건데도 잘안된다 오늘도 복습해야지 화이팅!^^^
카페 게시글
5기데일리반 홍정만
30일차
홍정만
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조회 18
16.03.31 16:25
댓글 2
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첫댓글 형님 오늘도 수고하셨습니다!! 복습 화이팅!!!! ^^ 오늘 밤 근무도 화이팅입니다!!
동갑내기 친구 우리 열심히 합니다 아자아자 화이팅