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<P><FONT color=#d5d5d5> </FONT></P>
<P><FONT color=#d5d5d5></FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22171C4F52774B1406" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="519" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="519" id="A_22171C4F52774B14063107"/></P>
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<P>오늘 보건소가서 인바디하고 왔는데 현재는 42.2kg입니다 </P>
<P>9월9일에 쟀을땐 몸무게가 44.5kg이었는데 거의 2kg이 줄은셈이네요;;</P>
<P>참고로 여자이고 키가 159.5cm 기초대사량이 1131kcal이에요</P>
<P> </P>
<P>원래 스펙이 작년 겨울쯤만해도 65kg이었거든요 근데 작년12월부터 올해여름까지 다이어트를 끝내고 </P>
<P>계속 체중유지하려고 하루 1300~1400정도 먹고 있는데 계속해서 몸무게가 빠지고 있는게 ... </P>
<P>그래서인지 무월경에다 머리도 빠지니까 여러모로 건강에 문제가 생기지 않을까 싶어서 걱정되요 </P>
<P> </P>
<P>그래서 보건소 상담사한테 하루열량을 얼마나 섭취해야 물어보니까 2000정도 섭취하라고 하셨는데</P>
<P>대학생이다보니 과제가 많아서 운동할시간이 별로 없고 거의 컴퓨터앞에 앉아잇는 시간이 많아요</P>
<P>그런데 제 기초대사량에 비해 그만큼 먹으면 살찔것같고.. 얼만큼 먹어야 할지 감이 안와요 ㅠㅠ </P>
<P><FONT color=#d5d5d5></FONT> </P>
<P><FONT color=#d5d5d5></FONT> </P>
<P><FONT color=#d5d5d5></FONT> </P>
<P><FONT color=#d5d5d5>-*-지우지 마셔용~-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--</FONT> </P><STRONG></STRONG>
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카페 게시글
안티요요
After Diet
몸무게가 계속 빠지는데...얼만큼 먹어야 할지;
러쉬래쉬
추천 0
조회 5,549
13.11.04 16:22
댓글 7
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첫댓글 저기...1800~2000 드셔애 할것 같네요 더 빠지면 생명이.위험할 수도 있어요 지금은 좀 찌워야 하지 않아요??너무 말라서 정말정말 상처받을 말이지만 기아같아 보일거에요 좀 찌우는게 몸에도 좋아요 너무 마르면 심장마비로 사망할 확률이.높아져요 혹시 음식이나 살찌는데 과도한 두려움이 있는거 아니에요????
대형 병원 가셔서 정밀 검사 한번 받아보셔요.. 몸무게 보다도 골격근량 저하와 심한 체지방 부족이 문제네요.. 병원 꼭 가셔요.. 질병이라도 걸리시면 회복 불능상태로 됩니다...
자꾸빠진다먼...병원가서 검사부터 받아보세요 갑상선문제가 있을수도있거든요
당뇨도 계속 빠져요 피검사한번 해보세요
체지방이 적은 건 그렇다 쳐도 골격근량이 너무 적어요 ㅠ 잘 드셔야 함.
체지방량적으면 문제된다고들었어요! 최소 18은 넘겨야한다고들었는뎅..여자들은..ㅠㅠ
근육이 하나두없네요ㅜㅜ지금이제 충분히 날씬하시니 좀더드시고 근력운동하시면 좋을것같아요 체지방15이하는 생리끊긴댕노ㅜㅜ