토요일날 먹은것 하던 시험 1차에 통과해서 축하기념 한답시고 아침부터 뚱카롱 5개 반... 브런치로 빵 계란 부라타 치즈... 피자...1조각 아메리카노랑 그리고 기네스 한캔 다 마심 만보 걸음 그치만 집에와서 훈제 연어 토스트에 아보카도랑 올려서 까르망베 치즈랑 양파랑 케이퍼랑 토스트 3개 먹음 원래 안먹어야하는데 술마셔서 크래커랑 페퍼젤리랑 해서 많이 먹음 와인 2병...도 마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고선 늦게 잠 그랬더니 한 2키로 쪘을줄 알았는데 갑자기 48.9키로..
그래서 일요일날은 소식하려고 했으나 괜히 나태해져서 훠궈 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기 야채 뿐만 아니라 어묵같은것도 많이 그리고나서 운동하고 빨리 잤어야햿는데 밤에 갑자기 먹고싶어서 오이랑 김치 참기름 그리고 무절임 해놧던거 넣고 비빔냉면 해먹음.. 너무 맛있었음ㅋㅋㅋ 옆에서 남편은 컵라면 먹음 그것도 내가 다 뺏어먹음 그리고 월요일날 일어나니 50키로 넘어서 여기서 글쓰면서 동기부여를 하려고 했느나 실패 ㅋ
그리고나서 어제.... 김치찌개 계란찜 그리고 새우랑 브로콜리 간장소스 넣고 밥 맛있게 먹음 먹고나서 운동 해야되는데 운동 안하고 밤에 11시에 간장 와사비 소스 넣고 소바 해먹음 그리고 와인 반병 남은거 처리 해야된다고.생각해서 치즈 까망베르 산거랑 푸룬 말린거랑 페퍼젤리랑 해서 먹었는데 너무 맛있었음..ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 벌써 7월 5일 화요일 오늘부터 다이어트 다시 시작하고 운동 다시 시작하고 그리고 공부 정말 시작해야됨
오늘 아침 할일 공복 요가후에 세탁기 돌리고 공부방 책상 정리하기 플로우차트 공부 시작... 플래쉬카드 만들기