8월 희망목표 몸무게 57.0kg
1.식단 10점
2.운동 20점
3.미션 10점
4.숙제 10점
아침식사: 채소 비빔밥, 토마토쥬스, 복숭아
점심식사: 냉콩국수, 아메리카노 1
간식: 옥수수 2
저녁식사: 똠양꿍, 아포카토
운동: 딸랑 걷기 8460보
어쩌지? 오늘은 너무 많이 먹었다... 점심, 저녁을 식사 만남을 가지니까 제어가 안된다.
운동학원도 여름휴업날이라......쪼매 걷고 왔다. 낮에는 엄청 더웠는데, 9시 이후 바깥은 선선하고 걷기에 딱 좋았다.
내일부터는 식사량을 줄여야 할텐데요.
첫댓글 다엿한다고 인간관계 단절시킬수도 없고 참 어렵지요...화잇팅!!
방울토마토 색깔이~~ 저건 텃밭에서 갓 딴 토마토 색깔이지요. 넘 맛있게 보여요