<![CDATA[
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">겨울 등산복 바르게 입는 방법</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P><STRONG></STRONG></P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">천지가 은빛으로 빛나는 12월, 1월, 2월은 그야말로 겨울 산행의 진수입니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">겨울 산행은 아름다운 것 만큼 위험이 많은 것이 사실입니다.</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">언젠가 같이 겨울 산행을 하다</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 느낀점이 있어 겨울 산행 복장에 대하여 몇자 적을까 합니다.</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">차칫 산행중에</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> 우모복을 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">입는 것이 옳은 것으로 착각할까봐 염려되어서.....</SPAN></P>
<P> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P> </P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>TV에서 등산복 선전시에 연예인들이 등산시 우모복 (오리털 파카 포함)을 입고 하는데 이는 틀린 것입니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">촬영등을 할때는 우리가 보는 화면을 찍기 위하여 준비하고 멈춰어서 기다리는 시간이 많아서 우무복을 입어도 됩니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">물론 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>입고 산행해 보면 춥지 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>않고 좋습니다</STRONG>. 하나 보온이 너무 잘 되어 땀으로 범벅된 옷을 입고 점심먹고 잠시 쉬</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">다보면 (약15-20분) </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">바로 <<STRONG>저체온증</STRONG>> 직행 입니다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>겨울철 등산복 착용요령</STRONG>입니다 .</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">겨울엔 등산바지 안에 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>등산용 내</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>의</STRONG>( 시장표 졸졸이도 됨)를 입으셔도 무난 합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">우리의 하체는 땀이 적게 나기 때문에 2월까지는 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">하의는 내복을 입고 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">산행 하셔도 무방합니다. (베낭에 넣어가서 추우</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">면 입어도 됨) </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">여성분들은 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">패치용 보온팩을 4장 정도 가지고 다니면 필요에 따라 허벅지나 엉덩이에 붙이면 좋습니다..</P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">상의는 좀더 복잡 합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">우모복(거의털 옷을 지칭하나 오리털 점퍼도 포함됨)</SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">과 속칭 말하는</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> 외피</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">(고아텍스 윈드쟈켓)은 등산복이기 보단 </SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>등산 장비에 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">가깝다고 생각 하시는 것이 맞을 겁니다<STRONG>. (등산장비는 베낭속에 있는 법입니다)</STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P> </P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">일단 상의를 번호를 부여하여 살펴보면.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1번은</SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 폴라집티(그안에 입는 등산용속옷 포함) 입니다.</SPAN></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><STRONG></STRONG></FONT></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">2번은 </SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">내피 입니다.</SPAN></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">쟈켓,폴라폴리스 원단으로 된 쟈켓(윈드스탑처리된것)</SPAN></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#ff0000>얋은 우모복(요즘 유행 거위, 오리털 점퍼)도 2번에 속합니다.</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">내피중 바람이 솔솔 그냥 들어오는 내피는 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>1번에 속 합니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><STRONG></STRONG></FONT></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">3번은 </SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">외피입니다. </SPAN></FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">뚜꺼운 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>우모복도 3번, 고아텍스 바람막이등...</STRONG></SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">산행중 2번, 3번 옷을 입고 등산하면 나도 모르게 땀으로 </SPAN></FONT></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1번(속옷) 옷들이 다 젖어 있습니다.</SPAN></FONT></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그 상태에서 점심식사, 사고, 지체등으로 약 20분만 있으면 바로 추워지고 10분 더지나면 저체온증 </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">초기 증상을 느낄수 있습니다.</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">위 증상이 오면 무조건 운행하셔야 합니다. 그래야 열이 나게 됩니다 .</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">만약 이 상태에서 여러분이나 동료가 사고라도 당하면 속수무책 입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">바로 저체온증이 오고 저체온증은 죽음으로 직행입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이때는 지체없이 젓은 1번 옷을 다 벗고 마른것으로 갈아 입으셔야 삽니다.</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P> </P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">따라서 올바른 등산복 착용법은 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>움직일땐 1번</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">으로, </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">잠시라도 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>쉴때 재빨리 2-3번 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">옷을 입으셔야 합니다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>등산 고수 일수로 옷을 자주 입고 벗고 합니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">다시 출발 할땐 2번. 3번 옷은 벗어 베낭에 넣어야 합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저의 경험에 의하면 아무리 추운 겨울이라도 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>오르막 칠때는 1번 옷만 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">입고도 움직이면 안 춥습니다.</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">하산할 경우도 마찬가지 입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">다만 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">귀. 머리. 손은 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">보온을 철저히 하셔야 합니다. </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">귀.손,발은 우리 몸중에</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">서 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>심장과 멀리 떨어져 있으며 비상시 뇌는 </STRONG></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>심장과 장기를 보호 할려고 손발을 </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>버릴려 합니다. </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>그래서 다른 부위보다 혈행이 덜되어 빨리 추위를 탑니다 . 말초신경에 보온에 신경 쓰셔야 합니다.</STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P><STRONG></STRONG></P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">다만 예외가 있습니다.</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">. 몸 컨티션이 안좋을 경우 2번까지 입어야 합니다. 나중 저체온증이 문제가 </SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>아니고 당장 몸의 벨런</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> 스를 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>잃으면 더 위험 합니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>2. 능선을 계속 운행시나. 바람많이 부는날은 주행시도 2번을 입으셔도 됩니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>3. 땀이 전혀 나지 않은 분은 2번을 입고 주행 하셔도 무방합니다.</STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>4. 등산복 착용 상식 : 두꺼운 옷 하나를 입는 것보다 얋은 옷 여러벌 입는 것이 효과 적이고 기후 변화에 </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> 신속</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>하게 대체할 수 있습니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">5. 겨울철 산행시 필히 베낭속에 여벌로 짚티. 양말, 장갑. 비니모자, 라이타를 넣어 두세요, </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">언젠가 여러</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 분의 목숨을 구할 것입니다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 아시는 분들도 계시겠지만 아직 모르시는 분들도 있으리라 생각하고 도움이 될까 싶어 카페에서 퍼와서 </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">올</SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">려 봅니다 .......... </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">꼭 읽어보시고 실행은 잊지 마세요 ..............</SPAN></STRONG></P></SPAN>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
등산지식
겨울 등산복 바르게 입는 방법
다음검색
첫댓글 속이 꽉찬 정보 99.9 고맙습니다
동계 설산 산행시 곡 지켜야 할 사항입니다 .
용어상 이해가 어려운 부분도 있습니다만 ~`쫄쫄이는 구입해야 겠군요~~ㅎ
비교적 땀이 적은 바지용 내피로 생각하시면 되죠 .
하체의 열발산이 안되 상체에서 대신 땀을 많이 흘리게 된다는 단점이 쬠 있어서
될 수 있으면 얇은걸로.............. 추천 /