<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cftd" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c3376406522="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">척추 협착증: , 원인, 및 운동</h2><p data-sourcepos="3:1-3:116"><strong>척추 협착증</strong>은 척추 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 입니다. 나이가 가장 큰 원인이며, 노화로 인한 척추뼈 변형, 디스크 돌출, 척추관 내 종양 등이 원인이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:6"><strong></strong></p><ul data-sourcepos="7:1-11:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:51"><strong>허리 통증</strong>: 앉아 있을 때는 통증이 완화되고, 걸을 때 악화되는 특징이 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>다리 저림 및 감각 이상</strong>: 다리가 저리거나, 둔감각, 찌르는 듯한 통증 등을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>간헐성 파행</strong>: 걸으면서 다리에 이상 이 나타나 잠시 쉬어야 하는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>심한 경우</strong>: 대소변 장애, 근력 약화, 보행 장애 등이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="12:1-12:6"><strong>원인</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-19:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:43"><strong>노화</strong>: 나이가 들면서 척추뼈와 인대가 퇴행하여 척추관이 좁아집니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:35"><strong>디스크 돌출</strong>: 디스크가 탈출하여 척추관을 압박합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>척추관 내 종양</strong>: 척추관 내에 종양이 생겨 척추관을 압박합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:31"><strong>선천적 이상</strong>: 척추관이 타고난적으로 좁은 경우</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>기타</strong>: 외상, 골다공증, 척추증식증 등</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:6"><strong></strong></p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:38"><strong>보존 </strong>: 약물 , 물리 , 침술, 도수 등</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong> </strong>: 보존 로 이 개선되지 않거나, 심한 신경학적 이 있는 경우</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:9"><strong> 방법</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:43"><strong>감압술</strong>: 척추 신경을 압박하는 요인을 제거하여 척추관을 넓히는 </li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>척추 유합술</strong>: 척추뼈를 고정하여 척추의 안정성을 확보하는 </li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:6"><strong>운동</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:35"><strong>허리 스트레칭</strong>: 척추를 늘려 척추관을 넓히는 데 도움</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:40"><strong>다리 근력 강화 운동</strong>: 다리 근육을 강화하여 보행 능력을 향상</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>수영</strong>: 척추에 부담을 주지 않으면서 근력과 유연성을 향상</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:7"><strong></strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:25">척추 협착증: </p><p data-sourcepos="40:1-40:28">척추 협착증 : </p><p data-sourcepos="42:1-42:28">척추 협착증 : </p><p data-sourcepos="44:1-44:75"><strong>척추 협착증은 노년층에게 흔히 발생하는 이지만, 적절한 와 관리를 통해 을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:8"><strong>참고</strong>:</p><ul data-sourcepos="48:1-49:34">
<li data-sourcepos="48:1-48:61">척추 협착증에 대한 자세한 정보는 대한척추외과의사회 홈페이지( 참고하십시오.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:34">척추 협착증 운동은 전문가의 지도를 받는 것이 안전합니다.</li>
</ul></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cftd" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="7:1-7:51"><strong>허리 통증</strong>: 앉아 있을 때는 통증이 완화되고, 걸을 때 악화되는 특징이 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>다리 저림 및 감각 이상</strong>: 다리가 저리거나, 둔감각, 찌르는 듯한 통증 등을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>간헐성 파행</strong>: 걸으면서 다리에 이상 이 나타나 잠시 쉬어야 하는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>심한 경우</strong>: 대소변 장애, 근력 약화, 보행 장애 등이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="12:1-12:6"><strong>원인</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-19:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:43"><strong>노화</strong>: 나이가 들면서 척추뼈와 인대가 퇴행하여 척추관이 좁아집니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:35"><strong>디스크 돌출</strong>: 디스크가 탈출하여 척추관을 압박합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>척추관 내 종양</strong>: 척추관 내에 종양이 생겨 척추관을 압박합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:31"><strong>선천적 이상</strong>: 척추관이 타고난적으로 좁은 경우</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>기타</strong>: 외상, 골다공증, 척추증식증 등</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:6"><strong></strong></p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:38"><strong>보존 </strong>: 약물 , 물리 , 침술, 도수 등</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong> </strong>: 보존 로 이 개선되지 않거나, 심한 신경학적 이 있는 경우</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:9"><strong> 방법</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:43"><strong>감압술</strong>: 척추 신경을 압박하는 요인을 제거하여 척추관을 넓히는 </li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>척추 유합술</strong>: 척추뼈를 고정하여 척추의 안정성을 확보하는 </li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:6"><strong>운동</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:35"><strong>허리 스트레칭</strong>: 척추를 늘려 척추관을 넓히는 데 도움</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:40"><strong>다리 근력 강화 운동</strong>: 다리 근육을 강화하여 보행 능력을 향상</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>수영</strong>: 척추에 부담을 주지 않으면서 근력과 유연성을 향상</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:7"><strong></strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:25">척추 협착증: </p><p data-sourcepos="40:1-40:28">척추 협착증 : </p><p data-sourcepos="42:1-42:28">척추 협착증 : </p><p data-sourcepos="44:1-44:75"><strong>척추 협착증은 노년층에게 흔히 발생하는 이지만, 적절한 와 관리를 통해 을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:8"><strong>참고</strong>:</p><ul data-sourcepos="48:1-49:34">
<li data-sourcepos="48:1-48:61">척추 협착증에 대한 자세한 정보는 대한척추외과의사회 홈페이지( 참고하십시오.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:34">척추 협착증 운동은 전문가의 지도를 받는 것이 안전합니다.</li>
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