WHO가 발표한 2024년 장수 비결.
놀랍게도 1위가 '술'이라네요
적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고,
어떤 운동도 어떤 음식도 대신 할 수 없는 심폐기능을
강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게
정서적으로 안정이 돼 오히려 오래오래 건강하게 사는
장수 비결 1위로 꼽았다고 합니다.
1위: 술 적당!
2위 : 걸어라!
3위 : 이성 포옹!
4위: 목욕, 마사지 자주
5위: 뭐든 즐거워해라!
6위: 좋은 친구와 함께!
7위: 오래 앉지 마라!
8위: 생강 먹어라!
9위: 질 높은 수면!
10위: 즐거운 여행!
11위: 설탕은 적게!
12위: 화내지 말기!
13위: 잎채소 먹기!
14위: 사과 많이 먹기!
15위: TV 적게 봐라!
16위: 차 마셔요!
17위: 마늘을 먹어!
18위: 견과류 먹어!
19위: 따뜻한 물 먹기!
20위: 많이 웃기!
첫댓글 적당히는 어렵다.
안하는게 쉽다.