저번이랑 레시피는 동일해!
조리법이 비슷해서 안 올리려고 했는데
너무 맛있어 이건 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
두부 맛이 아예 안나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 두부 나처럼 못 먹는 여시들 이거 강추!
그래서 올립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
기름도 안 들어가고 다이어트에 좋은 것만 들어가니까
딱이야! 달걀 한 알은 다이어트에 도움이 된대 ㅎ_ㅎ
두부(1/3) . 양파 (1/3) . 다진마늘 . 달걀 . 후추
두부를 그릇에 담고 숟가락으로 막 으깨줘
그 위에 달걀을 깨!!!!!!!!!
82....
달걀 깨서 휘젓고 그다음에 양파랑 다진 마늘 투척!!!!!!!!!!!
82....82....
다 됐으면 후추!!!!!!!!!!!!!!!!!!
내 조리법의 포인트는 무조건 기름없이!
후라이팬 살짝 달군 다음에 다 부어!
하나도 빠짐없이..
82 82 82 82 82..
맛있는 냄새가 솔솔 올라올 때쯤이 뒤집을 때야 그때
한번에 뒤집어!!!!!!!!!!!!!!!!!!
는 실패....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여시들은 반반 나눠서 뒤집어...
82....
이정도 노릇노릇하게 됐으면
거의 익었을거야
양파 아삭한 맛 싫으면 조금 더 익혀도 돼
82..82....!!!!!!!
★완성샷★
벌써 완성이야 시간도 얼마 안 걸려...!!!
맛은 존맛!!!!
나는 여기에 또 매실원액을 한 숟가락 뿌렸어 호호
탄 것 같지만 노노!
사진만 그런거얌 노릇하게 익은 거니 걱정 말구
82 82 하면 됩니다!
식사대용 or 부침개 먹고 싶을때 해먹으면 좋을것같앙
어제 두부로 음식 해먹고 남았는데 상할까봐
다 먹어치우려고 급하게 만든 음식 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
더운데 건강 챙기구 모두 다이어트 성공하장!!!!!
그럼 안뇽
[두부부침개]해먹어야지 ㅋㅋ
[두부부침개] 와..도시락반찬으로 싸가야징
(두부부침개)다이어트식단찾다왓엉ㅋㅋㅋ꼭해먹어야징ㅋㅋ고마워여시♥