근력 운동 필요하신분( 자기 체중 2배 이상의 스쿼트, 데드리프트)
체중 조절 원하시는분 ( 여름에 잠시 체중 드랍 원하시는분, 기타 등등)
지치지 않는 체력 원하시는분 (컨디셔닝, 다양한 카디오)
킥복싱 이나 MMA 한번쯤 배우고 싶으신분
안녕하세요 퍼스널 트레이닝을 해주는 Jung 이라고 합니다.
10년 이상의 다양한 운동경험 (복싱,킥복싱, 마라톤,크로스핏, 스트렝스, 컨디셔닝)
복싱,킥복싱,mma 시합 9번 참가
마라톤 42.195 2시간 50분대 기록
스쿼트 200kg
데드리프트 240kg
클린앤 저크 120kg
박스점프 155cm
등등 수많은 기록들이 있습니다. 외형적으로 아름답게 가꾸는 것도 중요하지만, 실전에서 사용할수
있는 능력을 단련하는 매력에 빠지게 해드리겠습니다.
저한테 배우셨던분들중 단기간에 살빼신분 근력향상 몸매변화 등등
많은분들이 결과에 만족하셨습니다.
(현재 배우시는 남성분은 스쿼트 30키로에서 95키로까지 두달도 안걸렸습니다)
(여자분들 같은경우는 보통 20일정도에 바지사이즈 2사이즈 이상 드랍시켰구요).
셀폰: 647-965-1380 문자 주세요 :)
제가 가르쳐드릴수 있는 장소들로는 조지브라운 GYM, 굿라이프 올로케이션 입니다.
제가 가르치고 있는분들이 계속 운동하기를 원하셔서 딱 "한분"만 더 찾아볼려구 합니다.
세션비는 시간당 30불입니다.
카카오톡: mastersong86
셀폰: 647-965-1380 문자 주세요 :)