단호박으로 만든 요리

단호박으로 만든 요리 다시 보기 아래 주소 클릭해 보세요. 단호박삼색경단 ---><A href="http://vibary.tistory.com/636" target=_blank>http://vibary.tistory.com/636</A> 단호박 이색전 --><A href="http://vibary.tistory.com/764" target=_blank>http://vibary.tistory.com/764</A>   <IMG style="WIDTH: 579px; FLOAT: none; HEIGHT: 372px; CLEAR: none" class=tx-daum-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/11272B324CF2EEB605" width=579 height=372 actualwidth="650" id="A_11272B324CF2EEB605B7F6"/>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center">함께 먹으면 젊어지는 단호박영양밥!!! 재료 보시겄습니다요`~~~ 주재료: 잡곡쌀, 콩2`~3가지, 단호박1개 그외, 대추, 수삼,잣,밤 등~~~ 저는 없어서 생략했어요 </DIV>   <IMG style="WIDTH: 204px; FLOAT: none; HEIGHT: 177px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_196F23354CF2CBBA1996B0 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/196F23354CF2CBBA19" width=204 height=177 actualwidth="546" isset="true" id="A_196F23354CF2CBBA1996B0"/><IMG style="WIDTH: 213px; FLOAT: none; HEIGHT: 179px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_186F23354CF2CBBB1A870F class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/186F23354CF2CBBB1A" width=213 height=179 actualwidth="550" isset="true" id="A_186F23354CF2CBBB1A870F"/><IMG style="WIDTH: 218px; FLOAT: none; HEIGHT: 179px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_196F23354CF2CBBB1B4A4D class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/196F23354CF2CBBB1B" width=218 height=179 actualwidth="546" isset="true" id="A_196F23354CF2CBBB1B4A4D"/>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center">**밥짓기*** 전기밥통밥이 아니라 냄비밥을 지을거에요~~~ 1, 잡곡쌀은 미리 씻어서 불려요. 2, 냄비에 동량의 물을 붓고 쌀을 앉혀 밥을 짓습니다. 저는 닥터쉐프에서 했어요. 3, 너무 질게 하지 마세용.단호박에 넣어서 다시 한번 찔것이니까요... </DIV>   <IMG style="WIDTH: 326px; FLOAT: none; HEIGHT: 234px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1524B1344CF2CC361C7E16 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1524B1344CF2CC361C" width=326 height=234 actualwidth="546" isset="true" id="A_1524B1344CF2CC361C7E16"/><IMG style="WIDTH: 316px; FLOAT: none; HEIGHT: 234px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1724B1344CF2CC371DB3A8 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1724B1344CF2CC371D" width=316 height=234 actualwidth="546" isset="true" id="A_1724B1344CF2CC371DB3A8"/> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">4, 단호박 속을 파내어서 고슬고슬하게 지은 밥을 그 안에다 담습니다</DIV>   <IMG style="WIDTH: 320px; FLOAT: none; HEIGHT: 241px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1924B1344CF2CC371F7803 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1924B1344CF2CC371F" width=308 height=241 actualwidth="600" isset="true" id="A_1924B1344CF2CC371F7803"/><IMG style="WIDTH: 320px; FLOAT: none; HEIGHT: 241px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1824B1344CF2CC3720F1E5 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1824B1344CF2CC3720" width=330 height=241 actualwidth="600" isset="true" id="A_1824B1344CF2CC3720F1E5"/> 5, 잘라낸 단호박 뚜껑을 닫고 다시 사기그릇을 엎어 찜기에서 10분간 쪄주세요. 그러면 밥도 맛있고 호박도 포실포실 맛있어요. 이렇게 해야 단호박이 물러지지 않고 딱 맞게 쪄집니다. 이것두나...비바리식이에요.. 처음부터 쌀을 넣고 찌면 단호박이 죽사발 되거든요`~~ 고슬소글 하게 지은 밥을 넣고 호박을 찌면 맛있게 된답니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><A href="http://cfs16.tistory.com/original/12/tistory/2010/11/29/06/45/4cf2cd628d62c" rel=lightbox target=_blank><IMG alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs16.tistory.com%2Fimage%2F12%2Ftistory%2F2010%2F11%2F29%2F06%2F45%2F4cf2cd628d62c" width=399 height=600></A></DIV>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center">**단호박의 영양** 섬유질이 풍부해서 변비로 고생하는 아이들에게 이유식이나 어른들 영양보충에 그만입니다. 탄수화물은 물론이고 성장에 도움을 주는 비타민과 무기질이풍부하게 들어 있어 자라나는 아이들의 이유식과 간식으로 아주 좋습니다 특히 단호박의 베타카로틴은 암 예방에도 도움이 되는 성분이랍니다. 또 저칼로리 식품이라 많이 먹어도 살찔가 염려 없습니다.. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><A href="http://cfs16.tistory.com/original/10/tistory/2010/11/29/07/04/4cf2d1fa04bcc" rel=lightbox target=_blank><IMG alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs16.tistory.com%2Fimage%2F10%2Ftistory%2F2010%2F11%2F29%2F07%2F04%2F4cf2d1fa04bcc" width=600 height=399></A></DIV> 단호박으로 만든 요리 다시 보기 아래 주소 클릭해 보세요. 단호박 이색전 -->http://vibary.tistory.com/764   </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG style="WIDTH: 424px; FLOAT: none; HEIGHT: 280px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/125E4C10497E074A13" width=592 height=431 actualwidth="662" isset="true" id="A_125E4C10497E074A1372FB"/>견과류단호박찜==><A href="http://vibary.tistory.com/412" target=_blank>http://vibary.tistory.com/412</A>   <IMG style="WIDTH: 416px; FLOAT: none; HEIGHT: 254px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1657DA1A4A1B58756C" width=740 height=493 actualwidth="740" isset="true" id="A_1657DA1A4A1B58756C33AE"/>단호박삼색경단==> <A href="http://vibary.tistory.com/636" target=_blank>http://vibary.tistory.com/636</A> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><A href="http://cfs16.tistory.com/original/10/tistory/2010/11/29/07/07/4cf2d2852351e" rel=lightbox target=_blank><IMG style="CURSOR: pointer" alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs16.tistory.com%2Fimage%2F10%2Ftistory%2F2010%2F11%2F29%2F07%2F07%2F4cf2d2852351e" width=626 height=415></A></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><A href="http://cfs16.tistory.com/original/29/tistory/2010/11/29/06/45/4cf2cd68e358f" rel=lightbox target=_blank><IMG style="CURSOR: pointer" alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs16.tistory.com%2Fimage%2F29%2Ftistory%2F2010%2F11%2F29%2F06%2F45%2F4cf2cd68e358f" width=663 height=437></A></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">    통째로 그릇에 올려 담고 칼로 한조각씩 밥이랑  함께 잘라서 맛있게 드시와용~~~~ 밥만 설마 먼저 드시는것은 아니지라? 반드시 단호박이랑 함께 드시기 바랍니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" class=tx-daum-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/135CD7314CF2EED90E" width=650 actualwidth="650" id="A_135CD7314CF2EED90EEB23"/>  </DIV></DIV>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center">단호박은 맛과 영양이 뛰어난 고급야채입니다. 섬유질, 탄수화물, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 성장기 어린이와 허약체질에 좋고 영양식이며 주도 영양소는 비장의 기능을 돕고 식욕을 증신시킵니다. 감기예방은 물론 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다 아이가 병치레를 한 후나 위 또는 장에 문제가 생겼을때는 호박죽을 먹이면 좋습니다. 제가 왜 서두부터 남친에게 주고프다고 하였는지 아시겠지요? 참..단호박은 껍질 절대로 버리지 마세요.  껍질채 드셔야 좋습니다. 활기찬 한주 기쁘게 시작하세요`~~아자자`~ </DIV><EMBED height=50 type=audio/x-ms-wma width=300 src=http://pds14.egloos.com/pds/200902/23/27/a0113727_49a228b1bf65d.wma volume="0" loop="-1" hidden=true allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>