♡2022년3월6일 일달훈련♡

<p>일교차가 큰 계절이지만 건강한 몸과마음 즐겁게 일달합니다</p><p>충주사랑마라톤은 사랑입니다</p><p>충주사랑마라톤은 친구입니다</p><p>충주사랑마라톤은 가족입니다</p><p>마라톤을 사랑하는 같은 마음과 취미로 만나 달리면서 멋진추억 만들어가는 그이름은  </p><p>마라톤을 사랑하는 충주러너들의 모임</p><p>                            충   사   마입니다</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/436bcf93d592d1538b7f2a9b56d0152f7db8a3ad" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/436bcf93d592d1538b7f2a9b56d0152f7db8a3ad" data-origin-width="1280" data-origin-height="960"></div><p>오늘부터 일달은  AM7시30분</p><p> </p><p>날씨는 바람이 불어 조금은 추웠지만</p><p>땀이 등줄기를 타고 흐를때쯤부터는 </p><p>무아지경상태가됩니다</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/9234b6276ee2dc5c3d3da4a1468604ef1a15b639" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/9234b6276ee2dc5c3d3da4a1468604ef1a15b639" data-origin-width="1280" data-origin-height="960"></div><p>운동의 중요성을 모르는 사람은 없겠지만 꾸준히 운동하는 사람은  별로없습니다 아는것과 행하는것이 그만큼 힘든것입니다</p><p>그동안 운동을 하지않은것은 아니지만 늘 하다말다를 반복했습니다</p><p>왜 재미가 없으니까</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/ac44e4970ce8575f916d2bd954f6ec393e8b6b45" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/ac44e4970ce8575f916d2bd954f6ec393e8b6b45" data-origin-width="1280" data-origin-height="1062"></div><p>그러나 지금은 재미를 붙여서  무아지경까지 ㅋㅋ 경지에 이를 뻔</p><p>신기하고 신비롭기까지 하네요</p><p> </p><p>달려서 땀으로  온몸을 흠뻑적신후에 느껴지는 상쾌함이란 ~~~~~~</p><p>세상에 더 이상 부러운것이 없고 자신감뿜뿜입니다</p><p> </p><p>뿜뿜ᆢ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/9e084e44afbfee26e6b57d9f1e8922be769adf2d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/9e084e44afbfee26e6b57d9f1e8922be769adf2d" data-origin-width="960" data-origin-height="1280"></div><p>매월초에는 일달후 운동장주변을 환경정리합니다</p><p>준비해온 회원님들의  특별식 고로쇠워터와 어묵탕 그먹는즐거움은 소중한 선물입니다</p><p>오늘 은숙님과 승덕회원님덕분에 잘먹었습니다 </p><p> </p><p>오늘은 이만 </p><p>수달에서  또  만날게요</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="blob:https://m.cafe.daum.net/51f54507-6c49-4463-a8ed-e11f6c900ad7" class="txc-image" data-img-src="blob:https://m.cafe.daum.net/51f54507-6c49-4463-a8ed-e11f6c900ad7" data-origin-width="2268" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/10da4ca7d2a4be8fb477173a6ff607e81874262e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/10da4ca7d2a4be8fb477173a6ff607e81874262e" data-origin-width="4032" data-origin-height="2268"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="blob:https://m.cafe.daum.net/fdd7ce80-3855-445a-bb63-a464aa5abfae" class="txc-image" data-img-src="blob:https://m.cafe.daum.net/fdd7ce80-3855-445a-bb63-a464aa5abfae" data-origin-width="1288" data-origin-height="2640"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/81a7790d35bca3d23d161496d2ed0ae8755016e0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Thnr/81a7790d35bca3d23d161496d2ed0ae8755016e0" data-origin-width="2268" data-origin-height="4032"></div><p>~~일찍자고 일찍일어나라~~</p>