닭고기 카레볶음

[한밝음]

	닭고기카레볶음

닭고기가 들어가 양질의 단백질을 섭취할 수 있고 향긋한 카레향기와 사과맛을 느낄 수 있습니다.

주재료 : 닭고기1마리분, 카레가루2큰술
부재료 : 풋고추`홍고추 1개씩, 다진마늘`생강즙 약간씩, 물1/2컵, 식물성식용유

분량	4인분	칼로리	1605 Kcal
요리시간	40분	난이도

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1. 닭은 먹기 좋은 크기로 토막을 낸다. 2. 토막낸닭을 생강즙, 다진마늘, 간장에 재워둔다. 3. 2)의 재운 닭고기는 끓는물에 살짝 데쳐낸다. 4. 풋고추, 홍고추는 어슷썬다. 5. 사과도 한입 크기로 썬다. 6. 후라이팬에 기름을 두르고 데친 닭고기를 먼저 볶다가 카레와 물을 넣고 조린다. 7. 위의 후라이팬의 내용물이 반정도 졸여지면 홍고추, 풋고추,사과를 넣고 마무리 한다. 8. 완성그릇에 보기좋게 돌려 담는다.
카레가루는 물에 개어서 넣는 것이 덩어리가 지지 않고 잘 풀어져요.

[소향]

오늘 늦게와 요리 할 시간도 없고 배도 고푸고 한상 차린것 먹고 감니더 ~~~~종종 이래 할낌더 ㅎㅎㅎ~~~

[한밝음]

자주와서 만들라 하지 말고 더번데 눈으로만 묵고 가이소 마 그래도 아마 머리에 삼사무리 남아가꼬 고거 한분 이래 싶을끼구마 ㅎㅎㅎ

[invu]

오면서 맥주 살올것을 이렇게 맛나게 닭요리 카레넣고 만들어 둘줄 알았으면 카레 넣은 음식많이 먹으면 침해에 좋데요 오늘 닭요리 접시는 남기지 않고 비우고 갈랍니다 ...배불러서 숨쉬기 조금 사납습니다 ......소화제 사주세요 ...ㅋㅋㅋㅋㅎ감사합니다 .."

[한밝음]

즐겨드시고 요리방 사랑해 주시는데 소화제가 문제 겠수 말만 하십시요 명령되로 하오리다 여수댁

[딸막내]

와~~~~!!이렇게 해묵우면 진짜맞나겠심더!!행님!!잘해묵우께예!^^__________^^