저번 주말엔 비때문에 훈련을 제대로 못하셨죠
이번주 훈련은 슈퍼맨대비 실전훈련하겠습니다.
수영은 각자 개인훈련하시구요!!
일시: 5월30일 오전7시
장소: 담배인삼공사앞
훈련: 싸이클130KM+런15KM
싸이클코스: KT&G->진양호코스 3회전후->KT&G
런코스:희망교->유공주유소(턴)->천수교건너(턴)->유공주유소(턴)->KT&G
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훈련공지
[공동훈련]
[5/30] 슈퍼맨대비 마지막훈련
판때기
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조회 152
10.05.24 11:24
댓글 36
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첫댓글 참가요...!! 카보로딩은 삼겹살로...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음~~ 오랜만에 천수가 보이네~~삼겹살도 괜찮은 데~~ 음 다묵고 잡네~~
갱주~~~참가.... 이번에는 안 퍼지야지!!^^
그래야지....암..단디해서 앞에서 팍팍 좀 끌어야지...왕년에 엘리트인데
그래 우리 갱주 힘~~
참가~
행님,,알지예...헥헥
모른다 헥헥~~
참가~~ ㅋㅋㅋ 우짤란고~~
음 엠티비~~ 모 안괜찮으까~~
참가...훈련파트너로~~~~
음 두놈 다 죽었다~~
가족행사및 가봉으로 불참 할것 같네요..
그래 우짜끼고 가봉이 우선아이가~~ 행복한 하루 되어라~~
본적이 가봉아니니
헉~~ 가봉~~ㅋㅋ
퍼떡 한바쿠하고 가봉하시지~~가정에 충실해라,,,지기야 힘!!
헉~~~달산이 또......엘리또는 몸관리도 잘해야 되는데....올봄에 벌써 두번씩이나.....걱정되네...
토요일되면 말해진답니더,,,그래서 진양호 4회전 하자쿠는데요,,,전,,3회전만 할랍니더..마이하모 고추아푸잖아요,,
역시 달산~굿!
음 달산이 허리 삐꺼더거이라~~ 연막이 아닐까~~ 아파도 안아픈척~~ 그런 ㅋㅋㅋㅋㅋ
음 져모 안된다.....거철은 꺽어라~~
달산은 농부가 제껴라~~
아니면 복부한테 메끼던지
복부와 깡수기가 제격인것 같십니더.......아무래도 둘이 힘 합치면 지아무리 전국최강이라해도~~~~~
ㅋㅋ야케서~~~ㅋㅋ
복부씨와 깡수기를 함 믿어 보심이
여기는 댓글이 와이리 많노훈련에 참가 하시는 분은 몇분입니꺼이거 시끄러워서 원
ㅋㅋ 판행님 복비누나 ... 입으로 머어 훈련 하나요... ㅋㅋ
ㅈㅓ는 ~ 성산마지막 훈련 장유에서,,,, 마무리 할라고요...ㅋㅋㅋ
그럼 성산에서 뵙겠습니다. 진철 홧팅~