단월드 뇌파진동 정신건강을 위해 꾸준히 해보세요.

[중천가세]

바이러스 때문에 사회와 점점 단절된 시간을 보내게 되네요.

부딪힘이 줄어 편안하고 더 행복할 것 같지만

몸과 마음이 더욱 긴장하고 있는 것 같아요.

생명에 대한 위협으로 생기는 두려움

경제활동 전반적으로 뻗어가는 불안감

정서와 정신적으로 몸도 마음도 무겁게 합니다.

바쁘게 살던 때 보다 개인적으로 보낼수 있는 시간은 늘었지만

우울해지고 무기력해고 오히려 더 피로감이 는다는 분들도 많은데요.

만연해지는 긴장과 불안감이 그리 만드는 것 같습니다.

정신건강이 중요함을 다시한번 느끼는 시간을 보내고 있기도 한 것 같아요.

이럴때 여려분은 어떻게 자기관리 하고 계신가요?

저는 혼란스러움이 제 자신을 덮치지 않도록

스스로 밝고 긍정적이고 행복해지는 선택을 하려고 노력하는 편입니다.

어떻게 하느냐구요?

단월드 뇌파진동을 꾸준히 합니다.

이미 연구에서도 우울증 개선에 효과가 있고 행복호르몬 분비를 촉진하여

긴장, 불안, 피로를 감소시킨다고 발표되었습니다.

단월드 센터에서 함께 수련하면 심신을 고양시키는데 가장 큰 효과를 볼수 있지만

여건상 집에서 온라인으로 단월드 홈트레이닝에 참여할 수 도 있고요,

하루중 틈틈히 단월드 뇌파진동을 활용하여 긴장되고 스트레스 쌓일 때마다

스스로를 관리하기도 합니다.

이렇게 노력한때와 하지 않았을때 나의 상태는 많은 차이를 나타내었는데요.

면역력에도 차이가 많았습니다.

해마다 하는 극심한 몸살이 사라지기 시작했죠.

마음을 다스리면서 원인모를 피로감이나 불안감도 많이 해결되었죠.

이제 단월드 명상은 제 삶의 원동력이 되었습니다.

몸도 마음도 정신건강을 빼 놓고는 이야기 할 수 없었는데요.

어려울때 일수록 자기관리 잘 하여서 후에 에너지를 더 크게 펼쳐보이시길 응원할게요.

단월드 뇌파진동 정신건강을 위해 꾸준히 해보세요.

몸도 마음도 달라진답니다.

[건강지킴이]

정신건강을 위해 단월드 뇌파진동 매일 하고 있습니다. 스트레스관리로 최고!

[크리스탈]

단월드 뇌파진동을 하면 스트레스 쌓일때 머리가 맑아지는 느낌이더라고요 *^^*