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<p>3월18일 오늘현재 68.4키로. 키는 166.5.</p><p>배가 불뚝 팔 엉덩이 얼굴 두리두리.</p><p> </p><p>2주정도 남았는데 오늘부터 뺄거다</p><p>1.   저녁 안먹기.</p><p> </p><p>2. 야채 쪄서 가지고 다니며 수시로 먹기.</p><p> </p><p>3.믹스커피 하루 2잔 이내로 줄이기.</p><p>오늘은 이미 2잔 다 마심.</p><p> </p><p> </p><p>오늘 식단</p><p>아침. 믹스커피. 단호박 백설기 80g쯤 1개. 삶은 계란1개</p><p>점심. 팥찰밥 많이. 적어 1개. 무.미나리 나물. 소불고기. 황태미역국. 믹스커피</p><p>오전 간식. 양배추. 브로콜리. 당근</p><p> </p><p>즉 오늘 먹을건 다 먹었다. </p><p>이후로 주욱 먹지말자.</p><p> </p><p>오늘 장보기. 당근(.브로콜리. 토마토. 다이소 줄자.)</p><p>(양배추 찌고 채썰기. 브로콜리 삶기. </p><p>두유만들기. )감자탕 만들기. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>3월말까지 65키로 신고합니다.</p><p>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ</p><p>당근사고 엉뚱하게 시금치 사고</p><p>감자탕은 만들었다.</p><p>월남쌈재료 채썰고.</p><p> </p><p> </p><p>저녁에 김치찌개 에 밥 1숟갈.</p><p>단호박 시루떡 100g정도1개먹고 </p><p>삶은계란도 1개</p><p>양배추. 브로콜리 삶은거 초장에 찍어먹었다.</p><p> </p><p> </p><p>운동안하고 추워서 누웠네.</p><p> </p><p>내일은 양배추 삶은거랑 당근가져가서 입궁금할때 먹어야지</p><p>잘하자</p><p>어쩌다 68이나 되도록 놔뒀누.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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3월말까지 64키로 목표
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첫댓글 다이소 줄지는 어느칸에 있어요 ?몸매사이즈 줄자인거죠 ?
아뇨 다용도 줄자인데 길이도 길고 가격 좋아서 두루두루 쓸 용도
@freegene ㅋㅋㅋㅋ 감사해요 저는 몸매재는 줄자인줄알았어요