♤유익한 민간요법 10가지♤

[최여사]

♤유익한 민간요법 10가지♤  

 
1. 배탈 설사는 오이를 많이 먹어라.

배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를
흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 
 
2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다.

콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 

높지만 소화가 잘 안된다. 

이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋다.

콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는

 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다. 
 
3. 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라.

술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데,

 이럴 땐 

다음날 반드시 이온음료(포카리스웨트,

게토레이)를 마심으로 해서

 보충해줄 수 있다. 

이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘 되고

효과도 빠르게 나타나는데, 

그러나 신장에 이상이 있는
사람(담석증)은 삼가야 한다. 
 
4. 위염, 위궤양을 앓을 때.

현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한
음주습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많은 데,

이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로
썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도
먹으면 효과가 좋다. 
 
5. 불면증을 쫓으려면 온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 

잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을
아래로 여러번 세게 구부려주면 된다   .

 
6. 빈혈 예방에 좋은 식품.

갑자기 나른하고 어지러울 때는
피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데,

이럴 때는 기름기 적은 생선,

 두부,

 콩,

 유부,
멸치,

간,

계란,

탈지유 등 철분 생성을

돕은 식품을 많이 먹으면 좋다. 

 
7. 치아를 희게 하려면.

누렇게 된 치아를 희게 하려면 레몬을

거즈에 적셔 닦으면 되는데 레몬의 비타민C
작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석 이조의
효과를 거둘 수 있다. 
 
8. 감자 싹 안나게 보관하려면.

우선 누런봉투를 구입해서 거기에 감자를
담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다.

특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면
싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다. 
 
9. 감기로 코가 막힐 때.

감기 때문에 코가 막혔을 때
양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면
코가 시원하게 뚫린다.

말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐
넣어 두어도 된다. 

 
10. 수제비 반죽에 레몬즙을.

수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고
반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는
수제비를 만들 수 있다.  

 ==늘 청춘 5678==

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