출처 : 여성시대 오늘도 졸리군 원출처 : 성공 다이어트/비만과의 전쟁 글쓴이는 익명 원문삭제되어 글 다시씁니다(+ 밑에 사족있음)
여기서부터는 사족(읽기 귀찮으면 굵은글씨만 읽어줘)
경추베개도 좋으니 있는 여시는 그거쓰면 됨 그리고 너무 높은 베개는 쓰면 안됨 보통 우리가 잘 때, 경추를 포함한 척추가 일직선으로 되어야하는데 (그래야 주변 조직들의 긴장을 풀어주고 짐을 덜어주는 역할을 하니까) 그러나 베개가 너무 높을 경우, 주변조직에 과부하 발생해
@추신, 나도 개 꿈을 꿔여샤 템퍼 조아!! 쫀득폭신해서 넘 편해 근데 나 베개 높으면 절대 못자는데 이건 또 너무 낮긴해 ㅠㅋㅋㅋ 남자가 m한다는 윗댓 보고 s샀는데 나한테도 좀 낮더라구... 나는 오히려 m이 나을거같아. 근데 글타고 s낮아서 막 불편한건 아니야! 잘 쓰고있어
진짜 이 자세가 제일 좋아 나도 왠만한 마약베개같은거 많이 써봤는데 경추베개+보조받침이 젤 좋음!! 근데 난 옆으로 돌아 누울땐 수건은 낮고 경추베개는 딱딱해서 대신 수건자리에 낮은 목베개 둠 그러면 옆으로 누울땐 목베개 사이드 통통한 부분 베고 누워서 일반베개처럼 벨 수 있오
첫댓글 내 목이 너무 아파서 끌올
나는 템퍼 정착,, 자기 높이에 맞는거 완전중요 수건도 높이조절 가능한게 장점이라봄. 다만 나는 옆으로 자는거 좋아했어서 템퍼로 갈아탔어 개호전됨 매트리스랑 베개는 돈 투자할만한듯,,
@zinaoaksm 얘 s사이즈엿어! 매장가서 누워보니 m은 좀 높더라구
나도 s쓰는데 좋아 ! 매장에 물어보니깐 m은 남성용으로 많이 쓴대
여시 댓글 너무 고마워.. ㅠㅠ 새로 산 베개 너무 불편해서 며칠 쓰다 지금 템퍼베개 사러 가ㅜㅜ
@서덜랜드 ㅈㅁㄱㄷ 여샤 연어왓는데 템퍼 어때...?
@추신, 나도 개 꿈을 꿔 여샤 템퍼 조아!! 쫀득폭신해서 넘 편해 근데 나 베개 높으면 절대 못자는데 이건 또 너무 낮긴해 ㅠㅋㅋㅋ 남자가 m한다는 윗댓 보고 s샀는데 나한테도 좀 낮더라구... 나는 오히려 m이 나을거같아.
근데 글타고 s낮아서 막 불편한건 아니야! 잘 쓰고있어
난 걍 너무 잠 안올때는 베개 안베거나 수건 네모나게 접어서 베고 잤었어
두장 마는게 더 효과좋앗어 개딴딴해져서 목뒤 잘 받쳐줌
아 나 목 삐끗해서 힘든데 고마워ㅠㅠㅠ
나 이거 하려고 춘식이 손에 생선 달린 인형이 있는데 그 생선 뜯어서 베개 삼았어 딱이더라
춘식 : ㅠㅠ
@어피치대갈빡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목 짧은 사람들은 이거 효과 있어? 난 뒤에 수건 받쳐도 묘하게 불편한건디...어쩐건지...자고 일어나면 돌돌말린 수건에 목말고 머리 걸쳐서 자고 있더라
나 그래서 일반낮은베개 하나를 두고 자!! 저 접은 수건 역할처럼! 머리걸쳐서 안자고 다음날 목 주변 편안하더라!
수건 계속 빠져서 걍 경추쪽에 끼고자는 베개 샀음 ㅠ 그래도 수건이 안하는거보단 나아 !
동그란 경추베개 하나 사는 걸 추천!
경추베게만 쓰면 입 열고 자고 코골이 개 심해지는건 어째야할까? ㅜㅜ
아나 지금 일자목으로 아파죽곳는데 고마워
나 요즘 저렇게 자는데 두통이랑 목통증 싹 다 없어짐 ㅜㅜ 개좋아 ₩₩
헐 긴 비치타올 있는데 잘됐다ㅠ 만세하고 자는 것도 거북목 영향도 있다며.... 어깨랑 목아파 죽겄음 아침마다ㅠ
이게 정자세로 자면 좋은데 옆으로자면 묘하게 어깨 더아픔..ㅠㅠ 글고 난 목이짧아서그른가 수건말고자도 일어나면 머리쪽에 가있어서 오히려 더안좋아지는느낌....?
진짜 이 자세가 제일 좋아 나도 왠만한 마약베개같은거 많이 써봤는데 경추베개+보조받침이 젤 좋음!! 근데 난 옆으로 돌아 누울땐 수건은 낮고 경추베개는 딱딱해서 대신 수건자리에 낮은 목베개 둠 그러면 옆으로 누울땐 목베개 사이드 통통한 부분 베고 누워서 일반베개처럼 벨 수 있오
아니 근ㄷㅔ 이렇게 자게되면 턱이 들리면서 입도 벌어지는데 턱 내리고 자야되는거 맞나?
턱이 들리면 너무 높은걸껄? 그럴땐 머리에 수건 한장 더 깔아서 높이 맞추랬으
이렇게잤더니 대가리 깨짐....진짜 두통오져 너무심하면 일케자지말고 경추베개사