즐거거움은 얼굴을 빛나게

[최응철]

잠언 15장
13 마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게
하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라

세계적인 의학자인 로이젠 박사는 장수하는 비결을 말한다.
'아침을 꼬박 꼬박 먹으면 3년 젊어진다.
담배를 끊으면 8년 젊어진다.
술을 적당히 마시면 1.9년 젊어진다.

규칙적으로 운동하면 9년 젊어진다.
혈압을 잘 관리하면 25년 젊어진다.
비타민C를 복용하면 6년 젊어진다.

건강 상태를 점검하면 12년 젊어진다.
호르몬 대체요법을 받으면 8년 젊어진다.
치아를 청결하게 유지하면 6.2년 젊어진다.

평생 공부하는 자세로 살면 2.4년 젊어진다.
안전 벨트를 매면 수명이 3.4년 연장된다.
그러나 ⚠️ 스트레스 ⚠️ 를 받으면 32년 늙는다.

건강을 유지하기는 어렵지만 잃기는 쉽다.
건강을 지키는 가장 중요한 원칙은 모든 일을 긍정적으로 바라보는 눈이다.

웃음은 내장을 위한
깊은 맛사지 효과가 있다고 합니다.
웃음은 희망의 최대 무기이다.

그래서
데살로니가전서 5 장
16 항상 기뻐하라 는 하나님의
명령이다.

월요일에는 원래 웃고,
화요일에는 화사하게 웃고,
수요일에는 수수하게 웃고,
목요일에는 목숨걸고 웃고,
금요일에는 금방 웃고 또 웃고,
토요일에는 토실 토실하게 웃고,
주일에는 주님안에서 웃자.

샬롬 ^ ^