
출처 :https://news.joins.com/article/23510529
https://jsrlife.com/%EC%9E%90%EC%A3%BC-%EB%AC%BB%EB%8A%94-%EC%A7%88%EB%AC%B8/?uid=2430&mod=document&pageid=1
변비에 좋다고 "차전자피" 먹는사람이 느는것 같음.
차전자피는 질경이 씨앗의 껍질임.
물을 만나면 40배 정도 팽창하는 식이섬유 덩어리임.
근데 잘못 복용하는 사람이 있는것 같아서
먹으면 안되는사람, 복용법 씀.
1. 가루 입에 직접 털어먹지마!!
이거 모든 가루로 된 차전자피 제품에 경고로 써있을꺼임.
이게 수분이랑 만나면 슬라임처럼 되는데
입에 엄청 달라 붙음, 입에만 다랄붙으면 되는데 잘못해서 기도막히면 안돼
그리고 수분을 엄청 빨아들이기 때문에 점막의 수분 흡수함. 안좋음.
꼭 물에 타서 드셈
2. 물을 많이 먹어야함.
차전자피는 물에 엄청 불음, 물을 그냥 엄청 흡수함.
물적게 먹으면 되려 수분 다 빨아들여서 변비생김.
그리고 장의 수분도 흡수하기때문에 안좋음.
=> 차전자피는 물에 타서 먹고, 먹은 이후에도 물을 많이 먹어라.
< 차전자피 고르는 법>
알로에전잎 성분이 들어간건 피해라
=> 내성이 생기는 사람은 차전자피 이외에 다른 성분이 들어간걸 먹은 사람들인데
차전자피 자체는 그냥 식이섬유 덩어리라 내성 안생긴대.
근데 특히 이 알로에전잎 성분은 장의 연동운동을 돞는데, 이거 들어간거 먹은사람은 엄청 쾌변할 수 있음
대신 이게 내성이 있어서 장기 복용하면 되려 장이 얘 없으면 운동을 안해서 변비생김.
그리고 기능성 원료인 '알로에'를 장기 섭취할 경우 장이 검게 변하는 [대장 흑색증]이 발생할 수 있다는 연구결과가있대.
< 먹으면 안되는 사람>
1. 장이 약한 사람은 먹지마라 (ex: 장폐색, 장마비, 과민성 대장 증후군 등)
=> 설사나 복통을 유발할 수 있음
2. 식사량이 적거나, 물을 적게 먹는 사람은 피해라
신장이 안좋은 사람도 피해라
=> 차전자피가 수분을 엄청 흡수하기때문에 충분한 물을 섭취하지 않는 사람은
차전자피가 장의 수분도 흡수하고, 거기에 설사까지 겹치면 탈진할 수 있음.
3. 당뇨병 환자는 섭취하지 마라
=> 저혈당의 위험이 있음.
첫댓글 변비 심할 때 가루채 먹다가 구역질했었는데..
와 이거 모르고 그냥 입에 털어넣었다가 진짜 뒤질뻔함...
어우 근데 아무리 물타도 못 먹겠어..
어우 물에타도 못먹겠어 한번먹고 쳐박아둠..헛구역질나와
오,,,소식하는 사람이라 먹으면 안되겠다,,,,
물을 얼마나 먹어야 하는 걸까? 하루에 2리터 가까이 마셨는데도 오히려 먹고 변비 걸려서 배아파 죽을 뻔ㅜㅜ
난 이거 먹으면 배 ㅈㄴ 아파서 너무 싫어 ㅠㅠ
물에 타서 먹다가 위가 존나 비틀어지는 느낌 들어서 그만 먹음 존나 아팠어 ㅅㅂㅠㅠㅠ
앗,,,밥 존나안먹는데 먹으면 안되는구나 ;; 근데 물에 타먹으면 젤리처럼 덩어리지던데 어케먹는겨?ㅠㅠㅋㅋㅋ
덩어리지기전에 후루룩 먹어야함 늦으면안돼
@오롱오롱이이 엄청늦엇던거군아 나,,,ㅎ
나 당뇨인데 생으로는 몰라도 베이킹하면 저혈안옴 안전함
나도 변비생갸서 처박아둠ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
맨날 가루 입에 털어넣는데 물에 타마셔야겠구만.. 근데 개인적으로 맛이 너무 역해서 차라리 가루 털어넣고 물 콸콸콸 넣어서 삼키는게 낫던데ㅠㅠㅠㅠ 한 봉지를 3번으로 나눠서 털어먹어도 안좋으려나..
헐 아기오 먹엇는데....
의외로위험하구나..못먹네ㅜㅜ
울 고양이 변비라 차전자피가루 먹이는데 점점 더 똥이 안나오는 느낌이었거든 간헐적으로 먹여야겠다
차전자피 빵 만들어먹음 맛나는데
마그밀 먹는 중인데 차전자피가 나으려나...어디게 좋은가ㅜㅜ먹는 여시들 추천 해 주실랑가.....
마그밀보다 나을거 같은데 ! 나는 종근당 가격도 싸고 맛도 흙맛 안나고 아주 좋아
@맛집충성^^777 다정여시...곰아워~~~~
...난 이거 못먹겠더라...
홀려서 샀네 ㅋ
차전자피 사야겠군..