자전거 학교 대표 한기식, '자전거 학교 매뉴얼' 출간

[이승훈]

한기식 저

면수 264쪽 | 사이즈 150*225 | ISBN 979-11-5634-533-6 | 13690

| 값 15,000원 | 2022년 02월 08일 출간 | 실용 | 오락, 스프츠 |

문의

임영숙(편집부) 02)2612-5552

책 소개

자전거가 도로교통법상 ‘차’로 규정되어 있고, 사고가 날 수 있는 ‘탈것’이라고 인식하는 사람들이 많지 않다. 처음 3명을 가르치던 올바른 자전거 타기 교육은 15여 년이 지나면서 6,500여 명의 교육생을 배출했다. 초급에서 시작한 시민들의 역량이 날로 늘어 가면서 고등 교육 프로그램의 개발이 시급했다. 이에 저자 한기식은 낮에는 운동장에서 교육하고 밤에는 관련 서적의 공부에 몰두하여 이 책 [자전거 학교 매뉴얼]을 집필하였다.

저자는 사비를 털어 유럽과 일본으로 출장을 가 선진 자전거 문화를 체험하고 현장 사례를 모으고 담아 와서 우리 현실에 맞게 고쳐나갔다. [자전거 학교 매뉴얼]은 바로 그동안의 노력과 열정이 담긴 자전거 교육의 지침서이다. 초급, 중급, 그리고 상급의 자전거 전 교육의 노하우를 집대성한 것이다.

저자소개

저자는 고양시에서 태어나고 자랐으며 우리나라 철인3종경기 초창기 맴버로 활동하였고, 현재 고양종합운동장에서 시민들을 대상으로 자전거 안전교육을 하고 있다. 회원들과 다양한 자전거 활동을 하고 있으며 고양시 자전거 이용 활성화에 기여하고 있다. 2012년부터는 고양시 하천 구석구석을 돌면서 매년 생태·하천 지도를 10년 동안 제작해 하천길과 자전거길 노선을 만들어가고 있어 ‘고양시 김정호’라는 별명을 가지고 있다.

앞으로 전국을 돌며 마음에 맞는 지도자들과 소통하면서 지내고 싶고, 대한민국 최고의 자전거 지도자를 양성하고 싶은 꿈을 가지고 있다.

〔대표 저서〕

1. 트라이애슬론 바이블(2006)

2. ABC 철인3종경기(2008)

3. 자전거 누구나 즐길 수 있다(2010)

4. 사이클 안전 트레이이닝(2018)

5. 고양하천이야기(2022)

차례

머리말 4

추천사 5

감사의 글 6

1. 자전거는 ‘차’이다

가. 도로 교통법 16

나. 자전거 사고 20

다. 수신호 요령 26

2. 자전거의 역할, 교육 조건과 직업들

가. 자전거의 역할 31

나. 자전거 안전 교육장 33

다. 자전거 지도자 복장 34

라. 자전거 지도자 자격 조건 35

마. 자전거 지도자 자격증 37

바. 자전거 교재 38

사. 자전거로 할 수 있는 것들 39

아. 자전거로 할 수 있는 직업들 42

3. 연령별 자전거 안전 교육

가. 연령별 자전거 안전 교육 48

나. 연령별 자전거 종류 50

4. 학교 자전거 안전 교육

가. 학교 교육 준비 54

나. 유치원 자전거 안전 교육 59

다. 초등학교 자전거 안전 교육 61

라. 중·고등학교 자전거 안전 교육 63

마. 개인형 이동장치 교육 64

5. 청소년 ·성인 자전거 안전 교육

가. 청소년 자전거 안전 교육 67

나. 청소년 자전거 프로그램 69

다. 성인 자전거 안전 교육 72

6. 자전거 제대로 배우기

가. 자전거 교육의 이해 76

나. 자전거 교육 준비물 78

다. 자전거 교육생 복장 80

라. 준비운동(Warming up) 81

마. 스트레칭(Stretching) 85

바. 성인 초급 과정 적응하기 97

사. 성인 초급 과정 자전거 배우기 100

아. 성인 중급 과정 자전거 배우기 108

자. 성인 상급 과정 자전거 배우기 117

7. 자전거 안전 점검, 보관 및 응급처치

가. 자전거 안전 점검 A, B, C 128

나. 자전거 분실 예방을 위한 Tip 132

다. 안전을 위한 준비와 응급처치 135

부록 1. 자전거 명사 초청

1. 자전거에 미친 자의 최후는? 144

2. 차백성의 자전거 여행 이야기 154

3. e바이크 스토리 166

부록 2. 전국 자전거 활성화 활동가

1. 자전거 타고 하천 지도를 만들고 있는 고양시 김정호 178

2. 환경교육(기후&에너지, 자전거 중심) 이렇게 해봐요 186

3. 자전거 도시 춘천을 꿈꾸는 시민 어형종 206

4. 제주를 대표하는 자전거, 푸른바이크쉐어링 214

5. 약속의 자전거 이야기 224

6. 대구 상리 자전거 교육장 운영 238

부록 3. 전국 자전거 관련 전문 직업

1. 사이클 주행 분석 전문가 246

2. 한국 사이클 의류에 대한 도전과 성공 252

3. 작지만 알차게 운영되고 있는 키클로스 258

출판사 서평

자전거 교육의 바이블

[자전거 학교 매뉴얼]의 저자 한기식 대표는 젊은 날부터 ‘가지 않는 길’을 시작했다. ‘자전거 학교’라는 민간단체에 발을 들여놓은 것이다. 세간에서 말하는 ‘돈이 안 되는’ 사업에 청춘을 건 셈이다.

자전거가 도로교통법상 ‘차’로 규정되어 있고, 사고가 날 수 있는 ‘탈것’이라고 인식하는 사람들이 많지 않다. 처음 3명을 가르치던 올바른 자전거 타기 교육은 15여 년이 지나면서 6,500여 명의 교육생을 배출했다. 초급에서 시작한 시민들의 역량이 날로 늘어 가면서 고등 교육 프로그램의 개발이 시급했다. 이에 저자 한기식은 낮에는 운동장에서 교육하고 밤에는 관련 서적의 공부에 몰두했다. 그야말로 주경야독의 긴 세월이 흐른 것이다.

저자는 사비를 털어 유럽과 일본으로 출장을 가 선진 자전거 문화를 체험하고 현장 사례를 모으고 담아 와서 우리 현실에 맞게 고쳐나갔다.

지금의 이 책 [자전거 학교 매뉴얼]은 바로 그동안의 노력과 열정이 담긴 자전거 교육의 지침서이다. 초급, 중급, 그리고 상급의 자전거 전 교육의 노하우를 집대성한 것이다. 그래서 이 책은 자전거 바이블, 자전거 교육의 복음이라 할 수 있다.

인성이 겸비된 의식 있고

실력 있는 자전거 지도자 양성

[자전거 학교 매뉴얼] 저자 한기식은 현장에서 자전거 교육을 시작한 지 15년 차가 되어 가기에 그동안 시행착오를 통해 경험했던 것들을 후배 지도자를 위해 조금이라도 보탬이 되었으면 하는 마음에서 자전거 매뉴얼을 만들게 되었다.

저자는 일찍이 전국에 있는 자전거 지도자들과 소통하면서 자전거 교재에 대한 필요성을 느꼈다. 자전거 지도자라면 모든 걸 다 잘할 수는 없겠지만 그래도 절실하게 노력해서 현장에서는 만능 지도자가 되어야 한다.

그동안 교육받는 이들은 점점 늘어가고 있지만, 자전거 교재에 대해서는 새롭게 나오는 것들이 없는 실정이다. 기존에 나와 있는 교재는 오래되어서 다시 한 번 정리를 하기로 한 것이다.

처음에는 초급과정만 하려고 했는데 초급만 하면 교육이 이어지는 의미가 없기에 중급, 상급 과정도 하게 되었다. 또한, 학교 자전거 안전교육의 경험을 통해 준비해야 할 과정도 추가하게 되었다.

자전거에 관련된 책들은 여기에 그치지 않고 계속적으로 나와야 한다. 기후 위기 속에서 살아가고 있는 우리가 쉽게 적응하고 실천할 수 있는 일은 자전거를 타는 일이다. 자전거 교육과 더불어 앞으로 더 많은 인성이 겸비된 의식 있고 실력 있는 자전거 지도자들이 많이 나와야 하는데 이 책이 그 역할을 할 것이다.