104. 해독 후 새 건강을 잃지 않는 3가지 핵심 원칙 재강조

[호모데우스]

https://youtu.be/BJirImSRWxw?si=inZgQTlFi9OhHc9J

오늘은 해독 후 얻은 깨끗한 몸을 유지하기 위해 반드시 지켜야 할 세 가지 원칙을 재차 강조합니다.

첫째,
갑작스러운 음식 자극을 피하십시오.

해독 후의 몸은 매우 민감하고 깨끗해져 있습니다.

폭식, 야식 같은 자극을 넣으면 몸은 바로 막히기 시작합니다.

둘째,
물과 깊은 호흡을 유지하십시오.

해독이 열어 놓은 순환의 흐름은 물을 충분히 마실 때 유지되고 깊은 호흡을 할 때 강화됩니다.

셋째,
몸이 찾은 새로운 리듬을 지키십시오.

해독 후 몸은 일찍 자고 가볍게 움직이고 천천히 먹고 이 단순한 리듬을 지켜주는 것이 몸의 회복을 오래 유지하는 비결입니다.

해독은 몸이 완성되는 시점이 아니라 새로운 삶으로 살아가는 시작입니다.

[출처 및 정보] 『해독에 답있다』,도선당 박천수(道仙堂 朴天洙) 저 | 100세시대 건강대안