스크랩 흥미돋 20kg 감량 성공한 레벨 윌슨

[석열찮다]

 출처 : 여성시대 LDSF



<피치퍼펙트>, <캣츠>, 넷플 <어쩌다 로맨스>에 나온

호주 배우 레벨 윌슨

레벨 윌슨은 40살이 되는 2020년을 ‘건강의 해’로 정하고 체중 감량을 결심했다고 함

코로나로 일도 줄고 집에서 오래 있다보니까 지금이 기회라는 생각이 들었음


애프터 사진들

인터뷰에서 한 말 정리하자면


1. 단순히 몸무게 문제가 아니고 건강한 사람이 되고 싶었음

2. 원래는 3000칼로리 먹었음 다이어트 할 때는 1500 미만으로 먹었고 유지어트는 2000~2500칼로리 섭취 예정

3. 뚱뚱한 이미지만 원하는 제작사 등등 일 관련 스트레스가 심했고 그걸 폭식으로 풀었음

4. 헬스장에서 빡세게 운동했고 솔직히 좋은 퍼스널 트레이너도 만났지만 가장 중요했던 운동은 걷기임 걷기 강추

5. 건강한 나, 건강한 라이프스타일을 위한 변화에 집중함 자존감도 높아지고 정신적으로도 도움이 많이 됨

요즘 작품 제작도 하고 11살 연하 남친이랑 럽스타 하면서 잘 지내는중

목표 몸무게(대충 75kg)에 가까워졌고 지금 자신의 모습에 너무 만족한다고 함

[옷정리중0419]

와~~~~멋지다 건강의 해!!

[동작대로오오오]

와 저분 영화에서 자주 봤었는데

[박건후(6세)]

제작사들 극혐이다 왜 배우의 이미지를 제들 멋대로 국한 시키고 난리야 레벨 윌슨이 얼마나 매력 있고 연기 잘 하는 배우인데. 앞으로도 다양한 작품으로 볼 수 있으면 좋겠다

[봉숭아방방]

나도 건강을 위해 감량한다 !!

[코코로루]

헐 이거 예고편보고 존잼일거라고 생각했는데!

[백수의비애]

건강 멋잇다 !!! 그래 건강을 챙기면 다이어트는 자연스레 따라오게 되어잇음 멋있다

[염병씨병]

걷기 진짜 효과좋아 식이 그런거 안하고 2달동안 아침저녁 만보넘게 걸어다녔는데 7키로빠짐 근데 지금 그게 계속 유지돼 먹어도 딱히 안찌더라

[아뭐던간에어쩌고]

11살연하…

[힘내자정말로]

와 ~ 다이어트 성공이라니!!
건강해져서 좋아요

[쿨내나는라임피지오]

걷기 진짜 좋더라 ㅠㅠ 나도 오늘부터 다시 꾸준히 해야지 건강을 위한 다이어트!!!!

[제주도피바다]

나는 그거 뭐지 공원에 다리 앞뒤로 각각 붕붕 하는거 그거 30분씩 땀나게 하고 3일째 배쏙들어감.. 신기.. 아 물론 잘 못걸음..

[서준이널루팡]

앗 허공에 떠서 앞뒤로 발 저으면서 걷는거 비슷한 그거?

[제주도피바다]

그거 맞아 가위처럼 저으면서 걷기 하는거 강렬하게 했더니 다리 덜덜거림

[카드긁어체리]

와 대박

[식물 공장]

건강이 최고야

[ENTJ 01]

진짜 살빼면 건강해지고 뭐든 할 수 있을거라는 자신감 생겨서 행복해지더라 좋아보여요! 그리고 멋쟈요

[망고스틴조아]

의지력 대단하다 열한살연하 캬

[담아봐우리기억]

훨씬 건강해보인다