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포메인에서 가장 칼로리 적은 쌀국수는 어떤건가요? 고기가 다르니까 기름함양이라든지.. 그런거에 차이가 있을 꺼 같아서요^.^ 그리구 쌀국수 먹을때.. 국물 절대 안먹고 면이랑 숙주나물 양파만 건져먹으면 다이어트에 악영향을 끼치는 건가요? 어딜가도 쌀국수 칼로리는 안나와있더라구요! <br />똑똑한 여러분의 답변을 원합니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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쌀국수 질문입니당
B.mimi
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조회 395
12.08.20 10:57
댓글 4
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첫댓글 쌀,밀가루 음식들이 혈당지수가 높기때문에 다이어트에는 부적합 하죠 칼로리 접근방식보단 저혈당지수 저나트륨 저포화지방을 고려하고 영양균형을 고려해야 합니다.
그럼 왜 쌀국수가 다이어트에 좋다고 하는건가요? 그나마 밀가루보다는 나으니까요?
저칼로리지만 쌀국수자체는 나트륨함량과 gi지수가 높기때문에 그렇습니다. 일반인들은 다 칼로리만 낮으면 다이어트에 도움이 된다고 하죠 그리고 평일 1시간반이상씩 집중해서 운동하세요 좋은결과 있으실 겁니다.
저어제참고로포메인가서쌀국수먹었어요 물롬 스몰사이즈 반 남겼죠 양 많잖아요 ㅋㅋ 거기다 친구볶음밥 좀 뺏어먹고 롤처럼말린 월남쌈도 한개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데. 운동해서 살 빠졌어요 넘 스트레스받지마시고 조금 드세요