<![CDATA[
<P></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>커다란 아귀한마리 사서</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>매콤한 아귀찜을 해서 맛난 식사를 했답니다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2515244B50D8487C136465 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2515244B50D8487C13" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_2515244B50D8487C136465"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>쫀득한 살점을 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>입안에 쏘옥~</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_027EE64B50D8487D2F9E7A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/027EE64B50D8487D2F" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_027EE64B50D8487D2F9E7A"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>매콤한 맛에 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>쫀득한 맛에 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>지독하게 추운날</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1412574B50D8487E17781D class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1412574B50D8487E17" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1412574B50D8487E17781D"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>많이 먹지않는편인데 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>이 큰 아귀를 폭풍흡입하고 말았답니당~</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_230A744B50D84880224767 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/230A744B50D8488022" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_230A744B50D84880224767"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 517px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 317px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=517>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #a366ff 1px solid; BORDER-LEFT: #a366ff 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #e8d9ff; WIDTH: 100%; BORDER-TOP: #a366ff 1px solid; BORDER-RIGHT: #a366ff 1px solid" cols="1" rows="1">
<P><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT color=#6600ff>아귀의 효능 </FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff><U>①숙취해소</U> </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff>아귀특유의 고단백질인 흰살은 성인병에 좋으며 북어를 뛰어넘는 숙취해소 효능이 있고 속쓰린 위장을 상쾌하고 시원하게 해준다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><U><FONT color=#6600ff>②간기능강화 </FONT></U></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff>아귀는 각종 아미노산이 들어 있어 감칠맛이 나는데 그중 타우린성분이 간이나 심장의 기능이 떨어지거나 혈관 등에 장애가 있는 사람에게 좋다. 아귀는 비타민A가 풍부한데, 비타만A는 어린이의 발육을 돕고 저항력을 키우며 눈 건강에도 도움이 된다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><U><FONT color=#6600ff>③피부탄력효과 </FONT></U></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff>아귀껍질은 피부의 염증을 막아주는 비타민B1,과 피부를 탄력있게 만드는 콜라겐성분이 풍부해서 주름개선, 피부탄력 등 피부건강을 좋아지게 한다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#6600ff>-자연이 만든 음식재료의 비밀-책에서 발췌 </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 24pt"><FONT color=#6600ff>매콤 아귀찜 </FONT></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>재료: 아귀(큰것), 쑥갓1줌, 대파1대, 청양고추2개 , 데친콩나물2줌 , 녹말물(감자전분1큰술+물2큰술)</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>양념: 고추장2큰술, 매운고춧가루4큰술, 간장2큰술, 설탕1큰술, 다진마늘1/2큰술, 다진생강1작은술,통깨약간 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>1. 준비 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>오늘 장날이라 장에가서 커다란 아귀한마리를 구입했다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>꽁꽁 얼려져 있어서 큼지막하게 몇토막 내어 담아왔다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_230D1F4A50D84CA92CE336 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/230D1F4A50D84CA92C" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_230D1F4A50D84CA92CE336"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>콩나물은 굵은 찜용으로 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>거두절미해서 끓는물에 소금약간 넣고 데쳐 찬물에 헹궈놓는다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1606CB4A50D84CAA333036 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1606CB4A50D84CAA33" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1606CB4A50D84CAA333036"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>쑥갓은 크게 한줌 집어 씻은후 가닥가닥 뜯어놓는다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>대파1대는 먹기좋게 어슷하게 썬다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>청양고추는 잘게 다져놓는다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>☞해물찜에는 미나리도 좋아요, 집에 쑥갓이 넉넉히 있어서 쑥갓을 넣었답니다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀를 푸짐히 먹고자 다른 야채는 넣지않았답니다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_151EB64A50D84CAB0E571A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/151EB64A50D84CAB0E" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_151EB64A50D84CAB0E571A"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>오만디1줌을 준비한다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>☞오만디는 해물찜에 넘 잘어울려서 넣슴다</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_211CE54A50D84CAD144C6E class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/211CE54A50D84CAD14" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_211CE54A50D84CAD144C6E"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>2. 손질 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>깨끗이 씻은후에 1-2시간 정도 실온에서 해동한후 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>한입크기로 썰어놓는다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>이때, 아귀입을 잘 찾아 아귀입을 잘 제거해야 합니다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀입은 이빨이 단단해서 찜양념에 버무러져 있으면 잘모르고 덥썩 먹기때문에 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>입안이 다 상합니다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀입은 상당히 날카로우니 반드시 손질할때 입부위를 반드시 제거해주세용~</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_26174F4A50D84CAE1D04F7 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26174F4A50D84CAE1D" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_26174F4A50D84CAE1D04F7"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>한번더 물에 깨끗하게 씻어 놓는다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_13069B4A50D84CAF35F5A1 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/13069B4A50D84CAF35" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_13069B4A50D84CAF35F5A1"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>3. 데치기 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>냄비에 물을 넉넉히 담고 팔팔 끓인후 소금약간을 넣고 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1507934A50D84CB0327270 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1507934A50D84CB032" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1507934A50D84CB0327270"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>손질한 아귀를 하나씩 하나씩 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>넣으면서 데친다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>이때 불세기를 센불로 해서 물의온도가 떨어지지않도록 한다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>☞한꺼번에 다넣으면, 물의 온도가 갑자기 떨어져서 데치는데 오래걸려요^^ </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>☞아귀는 한번 데쳐 조리하면 쫄깃한 맛도 살고 물도 덜나와서 깔끔한 찜이 된답니다~</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1929543F50D84CB12EB5FF class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1929543F50D84CB12E" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1929543F50D84CB12EB5FF"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>살이 오동통해지면 건져내 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>채반에 밭쳐 물기를 빼준다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_172E4F3F50D84CB328C427 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/172E4F3F50D84CB328" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_172E4F3F50D84CB328C427"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>4. 양념 만들기 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>우선, 녹말물을 만든다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>볼에 감자전분1큰술에 물2큰술을 넣고 섞어 놓는다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1646CE3F50D84CB407BF22 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1646CE3F50D84CB407" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1646CE3F50D84CB407BF22"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>다른볼에 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>고추장2큰술, 매운고춧가루4큰술, 간장2큰술, 설탕1큰술, 다진마늘1/2큰술, 다진생강1작은술을 넣고 잘섞어준다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1926133F50D84CB53445F3 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1926133F50D84CB534" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1926133F50D84CB53445F3"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>3. 볶기 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>팬에 올리브유를 약간 두르고 다진마늘1작은술, 생강약간을 넣고 볶는다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_014A4C3F50D84CB6032F8F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/014A4C3F50D84CB603" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_014A4C3F50D84CB6032F8F"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>향신채의 향이 나기 시작하면 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>오만디를 넣고 볶는다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_182B143F50D84CB72925BE class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182B143F50D84CB729" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_182B143F50D84CB72925BE"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>물기빼둔 아귀를 넣고 볶는다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_023FEC3F50D84CB8106B74 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/023FEC3F50D84CB810" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_023FEC3F50D84CB8106B74"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>어느정도 볶아지면</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>준비한 양념의 절반을 덜어 뒤섞으며 볶아준다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>이때부터는 볶음주걱을 2개를 사용해서 살이 부서지지않고 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>양념이 잘 섞이도록 해주는 것이 좋아요^^</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1468404350D84CBA203C41 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1468404350D84CBA20" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1468404350D84CBA203C41"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>양념이 잘 어우러지면, </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>데친 콩나물을 넣고 남은 양념을 넣고 버무리며 볶는다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1870084350D84CBC169BF2 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1870084350D84CBC16" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1870084350D84CBC169BF2"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>두개의 볶음주걱으로 뒤섞어주며 볶다가 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>녹말물을 넣고 뒤섞어준다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_175F844350D84CBD2CBBC2 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/175F844350D84CBD2C" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_175F844350D84CBD2CBBC2"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>쑥갓, 대파, 청양고추를 넣고 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1267BC4350D84CBF21D9F1 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1267BC4350D84CBF21" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_1267BC4350D84CBF21D9F1"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>잘 뒤섞어서 볶아준후 불을 끈다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_17643A4350D84CC027F7C5 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/17643A4350D84CC027" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_17643A4350D84CC027F7C5"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>4. 담기 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>그릇에 담고 통깨 넉넉히 뿌리고 맛있게 먹기~</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_257A6D4B50D8488130D940 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/257A6D4B50D8488130" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_257A6D4B50D8488130D940"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀가 듬뿍 들어가있는 아귀찜</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2302E54B50D848832C5627 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2302E54B50D848832C" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_2302E54B50D848832C5627"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>통통하고 쫀득한 살점이 입안에 한아름~ </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀뼈도 오도독 씹혀요^^</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_0201374B50D848842E491A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/0201374B50D848842E" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_0201374B50D848842E491A"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아삭한 콩나물, 향긋한 쑥갓도 잘 어울리고</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>매콤한 양념이 은근히 매력적인</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>아귀찜 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2772584A50D8488636B004 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2772584A50D8488636" width=608 actualwidth="608" isset="true" exif="{}" id="A_2772584A50D8488636B004"/></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>칼바람이 매서운날에</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>제철인 아귀로 매콤하게 쫀득하게 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#6600ff>어때요?</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
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카페 게시글
건강*웰빙 요리 정보
쫀덕 하고 영양 많은 아귀 찜
야생화1
추천 0
조회 171
13.01.08 17:55
댓글 10
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첫댓글 밥도둑이 따로 없지요.
옛날 마산 오동동 할매 아구찜이 참 유명했는데...
아~~~옛날이여~
선생님은 매운 맛 안좋아 하시니 아구탕이 좋을것 같습니다.
언제 한번 싱싱한 아구를 만나면 요리 해 보겠습니다.
정말 먹음직 스렇네요 .눈으로 맛있게 먹고
요리 잘배워 습니다. 감사합니다.
예 감사 합니다.
건강 하세요.
옛날 마산아구찜이 유명은 했어나 어찌나 매운지 그게 흠이었읍니다
.너무맵다면 그걸 또 강조했지 다른집에서 흔히 하지도 만들지도 않앗을 때라서... 고맙습니다.
요즘 사람들은 너무 매우면 싫어 하니까 적당히 매워야겠지요.
톰미님 찿아 주신 발걸음 감사 합니다. 건강 하세요.
영양만점 아귀찜 잘보고갑니다. 고맙습니다.
백조님 감사 합니다.
건건강 하세요
두고두고 활용하겠습니다 감사함니다
안산 바다님 많이 드시고
건강 하세요.