출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 꽃잎같은 안녕
첫댓글 계단 조금만 올라가도 숨찼는데 없어짐 식이로만 감량했는데도, 자면서 다리에 쥐나던거 없어짐
딱 체중 10kg 체지방 8.5kg 뺐는디 무기력증 사라지고 체력 좋아짐 ㄹㅇ
옷 입고싶은거 마음대로 사기, 내 몸을 내가 컨트롤 할수 있다는 자신감이 생긴게 너무 좋음
무기력증/ 생리불순/ 여드름 좋아짐 ㅎㅎ
몸이 너무 가볍고 뒷골 당기는 고혈압 증세 싹 사라짐!!
그냥 옷입기좋고 내몸좋음...난 사실 살찌기 전에도 피부로 와닿던 건간문제가 없어서 건강은 몰겠어 체력은 지금도 좆구린거같고...그냥 몸이예뻐져서 스스로 내 몸이 더 좋아진게 좋아 내가짱임~
무기력증 사라지고 체력이 좋아짐 발목이 안 아픔
34키로 뺐는데 에스컬레이터보다 계단이 편해짐/숨안참/피부트러블 전보다 덜함/생리주기 딱딱 맞음/옷같은거나 속옷같은것도 길거리에서 편하게 살수있어서 좋음/예전이랑 다르게 자신감도 생기고...그리고 어디가서 뭐 많이 시켜먹을때 눈치봤는데 지금은 그런것도 없음ㅋㅋㅋㅋ
여시는 34키로 어떻게뺀거야??ㅠㅠ 기간 얼마나 걸렷는지 궁금
@lucere 14개월걸렸고 피티랑 헬스병행중~~
아토피 없어짐/비염 사라짐/체력 좋아짐(주량도 늘음)
무기력증 혈압 지방간 싹 개선됨.. 글고 옷 자유롭게 입는거!!
기초체략좋아짐 예전에는 바지 입으면 허벅지 안쪽이 쓸려서 헤졌는데 그런거 음슴 몸이 가벼워짐
5가 최고 매일 운동다니니까 체력좋아지고 정신건강까지 좋아짐
땀도 덜하고 체력 좋아짐,인내심 길러짐
나 36키로 뺐는데 허벅지 안쓸리는거 진짜 제일 좋고 무엇보다 좋은건 슬프지만 어디가서 눈치안봐도 되는거..
아직 나도 20키로 더 빼야하긴하는데!! 지금 13키로정도 뺐거든 뭔가 가벼워진 느낌이다ㅋㅋㅋ 계단 오를때도 ㄱㅊ구
기립성저혈압심해짐생리안함콜린성두드러기생김성격파탄남음식 강박생김다들 딱 표준체중까지만 빼,..ㅠㅠ
몸 가볍고 아침에 일어날때 개운함.음식이던 몸이던 나에대해 관심이 생기니까 더 잘 알게됨. 옷도 체형커버보다 내 취향을 더 생각하게되고 먹는것도 진짜 내가 좋아하는거 배부를때까지만 꼭꼭 씹어먹으니까 집중하게됨.
땀이 덜 나... 그게 최고임
체력 진짜 좋아졌고 잔병치레 없어짐.. 맨날 골골댔는데 그런거 싹 없어졌어
바지 사고싶어도 내 사이즈 안 팔때가 많았는데 지금은 m살지 l살지 고민하는 정도...?
체지방만 15키로뺏는데 일단 바지 너무커져서 처리하고 원래입던바지도 다 줄여서입음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손발저림없어지고 뭘하겠다는 추진력이생김 이제는 뺄게아니고 유지하는중이라 식단관리 적당히하고 운동도 취미가 되서 일주일에 3번만함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 가벼워짐 체력 좋아짐 몸 붓기 나아짐! 아직은 더 빼야하지만 훨씬 자기애가 늘어남...
체중변화는 별로없지만 운동하니까 부정출혈 안함
피부가 좋아지고 인상이 좋아졌어 예전 사진 보면 확실히 달라... 전보다 덜 게을러졌고 자신감이 조금 생겼지
나는 장점아니고 질문있는데 운동하는 여시들아,, 운동하면 확실히 장건강에 도움될까? 미치겠어 진짜로,, 과민성대장증후군, 변비 앓고 있어서 삶의 질 수직하락중,, 대중교통 타는게 너무 너무 무서워 ㅠ
항문도 근육이라 운동하면….참는데 도움된단 글을 어디서 봤어,,(나도 응가 잘 못참아😭)
세끼 잘 챙겨먹으면서 주5회 운동중인데매일매일 쾌변한다노.. 이게 운동, 식단 둘중에 뭐 덕인진 몰겠는데 영향은 있는가같아..!
몸이 가볍다몸이 안부음옷고를때 스트레스안받음아무옷이나입어도 잘어울리게됨사진찍을때 자신감생김
다들 부럽다
161에 67 이었는데 지금 54거든좋은점은 아무거나 입어도 잘 맞는다...? 바지는 s입음 그전에는 무조건 라지 근데 그것도 좀 크게나온.... 그리고 양이 줄어서 식비 아낌
나는 6개월 동안 8키로 천천히 뺐고 지금도 진행 중인데, 허리 디스크 때문에 빼기 시작했는데 체력은 확실히 좋아짐. 집이 21층이라 계단으로 다니는데 21층 가뿐히 올라가고 달리기도 점점 오래 달릴 수 있어짐.
79 에서 58까지 뺏는데 코골이 없어지고, 자신감이 생김, 옷입는데도 제약이없어짐, 음식 많이 시키거나 먹어도 눈치안보여 .. 그리고 엄마 잔소리가 줄어듬
고등학생 때 70키로쯤이었고 성인 되고나서 50키로대 초반으로 감량하고 쭉 비슷하게 유지중인데 일단 몸이 가벼워! 그리고 더위도 안타고, 체력도 오히려 더 좋아졌고, 피부도 더 좋아짐..!
57에서 49인데 몸이 가벼워졌고 바른 자세 됨
와 어떻게뺐어?
골격근 개미쳤다 졸라 부러워..
첫댓글 계단 조금만 올라가도 숨찼는데 없어짐 식이로만 감량했는데도, 자면서 다리에 쥐나던거 없어짐
딱 체중 10kg 체지방 8.5kg 뺐는디 무기력증 사라지고 체력 좋아짐 ㄹㅇ
옷 입고싶은거 마음대로 사기, 내 몸을 내가 컨트롤 할수 있다는 자신감이 생긴게 너무 좋음
무기력증/ 생리불순/ 여드름 좋아짐 ㅎㅎ
몸이 너무 가볍고 뒷골 당기는 고혈압 증세 싹 사라짐!!
그냥 옷입기좋고 내몸좋음...난 사실 살찌기 전에도 피부로 와닿던 건간문제가 없어서 건강은 몰겠어 체력은 지금도 좆구린거같고...그냥 몸이예뻐져서 스스로 내 몸이 더 좋아진게 좋아 내가짱임~
무기력증 사라지고 체력이 좋아짐 발목이 안 아픔
34키로 뺐는데 에스컬레이터보다 계단이 편해짐/
숨안참/피부트러블 전보다 덜함/생리주기 딱딱 맞음/
옷같은거나 속옷같은것도 길거리에서 편하게 살수있어서 좋음/예전이랑 다르게 자신감도 생기고...
그리고 어디가서 뭐 많이 시켜먹을때 눈치봤는데 지금은 그런것도 없음ㅋㅋㅋㅋ
여시는 34키로 어떻게뺀거야??ㅠㅠ 기간 얼마나 걸렷는지 궁금
@lucere 14개월걸렸고 피티랑 헬스병행중~~
아토피 없어짐/비염 사라짐/체력 좋아짐(주량도 늘음)
무기력증 혈압 지방간 싹 개선됨.. 글고 옷 자유롭게 입는거!!
기초체략좋아짐 예전에는 바지 입으면 허벅지 안쪽이 쓸려서 헤졌는데 그런거 음슴 몸이 가벼워짐
5가 최고 매일 운동다니니까 체력좋아지고 정신건강까지 좋아짐
땀도 덜하고 체력 좋아짐,인내심 길러짐
나 36키로 뺐는데 허벅지 안쓸리는거 진짜 제일 좋고 무엇보다 좋은건 슬프지만 어디가서 눈치안봐도 되는거..
아직 나도 20키로 더 빼야하긴하는데!! 지금 13키로정도 뺐거든 뭔가 가벼워진 느낌이다ㅋㅋㅋ 계단 오를때도 ㄱㅊ구
기립성저혈압심해짐
생리안함
콜린성두드러기생김
성격파탄남
음식 강박생김
다들 딱 표준체중까지만 빼,..ㅠㅠ
몸 가볍고 아침에 일어날때 개운함.
음식이던 몸이던 나에대해 관심이 생기니까 더 잘 알게됨. 옷도 체형커버보다 내 취향을 더 생각하게되고 먹는것도 진짜 내가 좋아하는거 배부를때까지만 꼭꼭 씹어먹으니까 집중하게됨.
땀이 덜 나... 그게 최고임
체력 진짜 좋아졌고 잔병치레 없어짐.. 맨날 골골댔는데 그런거 싹 없어졌어
바지 사고싶어도 내 사이즈 안 팔때가 많았는데 지금은 m살지 l살지 고민하는 정도...?
체지방만 15키로뺏는데 일단 바지 너무커져서 처리하고 원래입던바지도 다 줄여서입음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손발저림없어지고 뭘하겠다는 추진력이생김 이제는 뺄게아니고 유지하는중이라 식단관리 적당히하고 운동도 취미가 되서 일주일에 3번만함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 가벼워짐 체력 좋아짐 몸 붓기 나아짐! 아직은 더 빼야하지만 훨씬 자기애가 늘어남...
체중변화는 별로없지만 운동하니까 부정출혈 안함
피부가 좋아지고 인상이 좋아졌어 예전 사진 보면 확실히 달라... 전보다 덜 게을러졌고 자신감이 조금 생겼지
나는 장점아니고 질문있는데
운동하는 여시들아,, 운동하면 확실히 장건강에 도움될까? 미치겠어 진짜로,, 과민성대장증후군, 변비 앓고 있어서 삶의 질 수직하락중,, 대중교통 타는게 너무 너무 무서워 ㅠ
항문도 근육이라 운동하면….참는데 도움된단 글을 어디서 봤어,,(나도 응가 잘 못참아😭)
세끼 잘 챙겨먹으면서 주5회 운동중인데
매일매일 쾌변한다노.. 이게 운동, 식단 둘중에 뭐 덕인진 몰겠는데 영향은 있는가같아..!
몸이 가볍다
몸이 안부음
옷고를때 스트레스안받음
아무옷이나입어도 잘어울리게됨
사진찍을때 자신감생김
다들 부럽다
161에 67 이었는데 지금 54거든
좋은점은 아무거나 입어도 잘 맞는다...? 바지는 s입음 그전에는 무조건 라지 근데 그것도 좀 크게나온.... 그리고 양이 줄어서 식비 아낌
나는 6개월 동안 8키로 천천히 뺐고 지금도 진행 중인데, 허리 디스크 때문에 빼기 시작했는데 체력은 확실히 좋아짐. 집이 21층이라 계단으로 다니는데 21층 가뿐히 올라가고 달리기도 점점 오래 달릴 수 있어짐.
79 에서 58까지 뺏는데 코골이 없어지고, 자신감이 생김, 옷입는데도 제약이없어짐, 음식 많이 시키거나 먹어도 눈치안보여 .. 그리고 엄마 잔소리가 줄어듬
고등학생 때 70키로쯤이었고 성인 되고나서 50키로대 초반으로 감량하고 쭉 비슷하게 유지중인데 일단 몸이 가벼워! 그리고 더위도 안타고, 체력도 오히려 더 좋아졌고, 피부도 더 좋아짐..!
57에서 49인데 몸이 가벼워졌고 바른 자세 됨
와 어떻게뺐어?
골격근 개미쳤다 졸라 부러워..