<![CDATA[
<p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 36pt;">" <span style="font-size: 24pt;">견과류,</span> " <span style="color: rgb(204, 61, 61);">에너지 바</span> " </span></strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_49387_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99FAEE405A828B7A07" width="583" data-filename="IMG_8766.jpg" exif="{}" actualwidth="583" id="A_99FAEE405A828B7A0783C9"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><table style="border: currentColor; font-family: Gulim; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" class="txc-table" border="0" cellSpacing="0" cellPadding="0" width="558"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); width: 558px; height: 24px; background-color: rgb(250, 236, 197);"><p> </p><p> <span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(153, 56, 0); font-size: 14pt;">재료</span></strong> - 물 2스푼, 설탕 3스푼, 조청 3스푼 올리브유 1스푼</span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"> 견과류 300g(검은깨 호두 아몬드 해바라기씨 </span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"> 땅콩 캐슈넛 호박씨 크린베리 잣</span></p><p> </p></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">[ 만들기 ]</span></strong></span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">1</span></strong> - 재료를 따로 따로 볶아 줍니다</span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">2</span></strong> - 볶은 재료를 합하여 섞어줍니다</span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">3</span></strong> - 물, 조청 설탕, 올리브를 함께 넣어</span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"> 중불에 끓여준후,(젓지 말아 주세요)</span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">4</span></strong> - 위에 소스가 끓으면 </span><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">볶은 재료를 넣어 수분이 없어질때까지 볶은후, </span></p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">골고루 버무려서</span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">5</span></strong> - 쟁반에 종이 호일을 깔고 버무린 재료를 골고구 펴서</span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">밀대로 밀어줍니다</span></p><p><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">6</span></strong> - 강정을 10여분 정도 식혀준후 손가락 굵기와 길이로 잘라줍니다</span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">* 강정이 완전히 굳기전에 잘라줘야합니다 완전히 굳은후 자르먼 </span><br><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">부서지거나 이쁘게 자르기가 좀 힘들더라구요^^</span></p><p> </p><p><span style="color: rgb(204, 61, 61); font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">* 재료가 굳기 전에 비닐 장갑을 끼고</span></p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(204, 61, 61);">한입</span><span style="color: rgb(204, 61, 61);"> 크기로 동글동글하게 뭉쳐도 이쁘고 먹기 편해요^^</span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p>
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카페상품 요리
[이정숙(칠곡)- 견과류 ]- " 견과류, " 에너지 바 "
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첫댓글 가격이 만만찮기도하고 마음에 안드는 재료가 들어있기도해서 저도 가끔 집에 있는 견과류로 에너지바를 만듭니다. 산행때 몇개씩 가져가면 인기만점이에요.
준비된 견과류가 조금 밖에 없어서
좀 아쉬웠어요..ㅜ.ㅜ
오랫동안 요리가 안올라와 궁금했는데..반갑네요
건강은 괜찮은지요?
저도 방금 쌀강정 만들어봤어요*^.^*
뇌출혈 전조증이 와서 잠시 병원에 입원했었어요
지금은 많이 좋아졌네요^^
강정 잘 만드시는 분들 참 부러워요
들깨 땅콩 농사 짓는데 새봄엔 의욕넘치게
가을에 꼭 만들어야지 맘은 먹어도
엄두가 안나네요
엊그제 명절 전에 그냥 들기름 세말 짜와선
나눠 주고 말았어요 ㅎ
새해에 늘 건강하셔요
재료를 더 준비해서 다시 만들고 싶어요^^
에너지바 멋지십니다. 자르는 건 칼이 잘 들어야겠죠? 따라해보려고요.
감사합니다.
새해 복 많이 받으세요^^
엄니가 맛있다고 잘 드셔서
마음이 너무 흐뭇합니다
저도 함 시도해 봐야겠습니다.^^
설 명절을 신정으로 지내서
구정을 그냥 넘기기가 서운해서
엄니 간식거리로 만들어 봤어요^^
너무 이쁘게 맛있게 만드셨어요
감사합니다
이정숙님 감사합니다^^*