책』우리집 주치의 자연의학 세트(전2권)

[며루치]

책』우리집 주치의 자연의학 세트(전2권)

저자     이경원 

출판    동아일보사 | 2010.10.6.

페이지수    946 | 사이즈 150*220mm

판매가    서적 품절

책소개

"평생 병원약을 먹어야 한다는데, 다른 방법이 없을까?" "수술을 받았는데 재발되지 않고 완치될 수 있는 방법이 없을까?" "왜 병원에서는 병을 예방하는 법은 안 가르쳐 줄까?" 이러한 궁금증을 가졌던 독자들을 위한 책이 나왔다. 한의사이자 자연의학 박사인 저자, 이경원이『우리집 주치의 자연의학』을 통해 처방약 대신 친인체적인 자연치료제로 치료하는 자연의학의 모든 것을 알려준다. 인체의 생리에 필요한 세세한 물질을 보충해 줌으로써 인체가 본래부터 가지고 있는 치유력을 높여 정상적으로 작동하게 해 주는 자연의학으로, 인체의 치유력을 높여 평생 병에 걸리지 않고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와준다.

출처 : 인터넷 교보문고

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저자

이경원

저자 : 이경원
저자 이경원 박사는 미국 자연의학 의사, 한의사. 그의 부친을 비롯해 형과 동생, 그리고 그들의 배우자 모두가 서양의학 의사이다. 집안이 온통 양의사들인데 왜 그 혼자만 자연의학 의사가 되었을까?
서울대 해부학 교수 시절 사상의학을 접하게 된 그의 부친은, 40년간 앓아 온 위장병을 사상의학으로 단번에 치료한 후 사상의학을 알리는 데 앞장섰다. 『체질을 알면 건강이 보인다』의 저자로, 사상의학 권위자로 우리에게 잘 알려져 있는 이명복 박사가 그의 선친이다.
방학 때마다 아버지 병원에서 연구를 도우며 일찌감치 후계자 수업에 들어갔던 그에게 부친은 한의학 공부를 권했고, 그는 한의학을 서양의학 쪽으로 좀 더 깊이 있게 규명해 보겠다는 열의를 안고 한의대에 들어갔다. 미국 한의대에서 입학부터 졸업까지 전 과목 100점이라는 전설적인 점수로 수석졸업을 한 그였지만 한의학은 여전히 많은 의문점을 남겼고, 그 부족함은 ‘자연의학’을 공부하면서 채워졌다.
아버지가 서양의학의 부족함을 한의학에서 보완했고, 아들은 거기서 채워지지 않은 부분을 자연의학에서 찾은 셈이다! 이 책에서 그가 찾은 놀라운 자연의학 비밀들을 만나게 될 것이다. 그는 현재 미국 캘리포니아 주에서 한의사이자 자연의학 의사로 진료와 연구, 저술활동에 바쁜 일상을 보내고 있다.

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목차

(1권)

머리글
추천의 글
프롤로그
일러두기

part1건강 100세 시대의 주역, 자연의학의 비밀
왜 자연의학인가?
모든 병은 입에서 온다
건강식이 만병통치
내 몸에 맞는 음식 찾는 법
내게 독이 되는 음식, 득이 되는 음식
자연의학 치료제라고 다 좋은 것은 아니다 : 비타민이라고 다 똑같지 않다
21세기 자연의학 불로초
연령별 추천 자연의학 치료제
똑똑한 자연치료제 보관법
진열대에 놓인 오메가-3오일, 절대 사면 안 되는 이유?
좋은 자연치료제 고르는 법
꼼꼼하게 살피고, 따지고, 비교하라

part2자연으로 치료한다!-질환별 자연의학 치료법
간염(Hepatitis)
갑상선기능저하증(Hypothyroidism)
건선(Psoriasis)
고혈압(Hypertension)
골다공증(Osteoporosis)
과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome)
관절염(퇴행성 관절염; Arthritis, Osteoarthritis)
녹내장(Glaucoma)
담석증(Cholelithiasis)
당뇨(Diabetes Mellitus; DM)
동맥경화(죽상동맥경화; Atherosclerosis)
류머티즘 관절염(Rheumatoid Arthritis)
방광염(Cystitis)
백내장(Cataract)
변비(Constipation)
부정맥(Arrhythmia)
불면증(Insomnia)
불임증(Infertility)
비만(obesity)
소장균, 대장균 부족증(Intestinal Dysbiosis)
식도역류증(Gastroesophageal Reflux)
신석증(Kidney Stone, Renal Calculus)

아토피성 피부염(Atopic Dermatitis)
알레르기1 : 음식 알레르기(Food Allergy)
알레르기2 : 두드러기 알레르기(Hives, Urticaria)
알레르기3 : 꽃가루 알레르기(Allergic Rhinitis)
알츠하이머/치매(Alzheimer/Dementia)
암(Cancer, Carcinoma)
여드름(Acne)
요통(Back Pain)

월경 과다(Menorrhagia)
월경전증후군(Premenstrual Syndrome; PMS)
월경통(Dysmenorrhea, Menorrhalgia)
위궤양·십이지장궤양/위염(Gastritis, Ulcer)
유방섬유종(Fibrocystic Breast)
유산(Miscarriage)
잇몸병/치주염(Gi...ngivitis/Periodontitis)
자궁경부이형증(Cervical Dysplasia)
자궁근종(Myoma Uteri, Leiomyoma)/자궁내막증(Endometriosis)/난소낭종(난소물혹; Ovarian Cystic Tumor)
자폐증(Autism)
전립선비대증/전립선암(Benign Prostatic Hyperplasia/Prostate Cancer)
집중부족증(Attention Deficit Disorder; ADD)
천식(Asthma)
축농증(부비강염; Sinusitis)
치질(Hemorrhoid)
칸디다증(Candidiasis)
통풍(Gout)
폐경기(Menopause) -여성호르몬과 황체호르몬
허피스(Herpes)
협심증(Angina Pectoris)

part3자연의학 100세 건강정보
계란, 너무 두려워하지 마라
나는 위산 부족인가, 위산 과다인가?
우리 몸 최대 해독기관 간을 살려라
다이어트 수프 만들기(병원에서 비만 환자에게 처방하는)
담배, 알고 피워라
얼굴에 바르는 독소, 화장품 첨가물
불소, 약일까 독일까?
비아그라의 비밀
알레르기 주범, 식품첨가물 골라내기
오메가오일이 뭐기에?
우유, 먹을까 말까?
임신과 육아에 꼭 알아야 할 자연의학 상식 10
콜레스테롤의 진실
트랜스지방과 올리브오일
자연의학 건강 다이제스트 33

에필로그
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(2권)

머리글
일러두기
감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid; GLA, 달맞이꽃종자유, 보라지유)
감초(Licorice)
강황(Curcuma Longa, Tumeric)
구굴(Guggul)
글루코사민(Glucosamine)
글루타민(L-Glutamine)
글루타티온(Glutathione)
깅코(Ginkgo)
딤(Diindolylmethane; DIM)
마그네슘(Magnesium; Mg)
멜라토닌(Melatonin)
버버린(Berberine)
베타시토스테롤(Beta-Sitosterol)
베타카로틴(Beta-Carotene)
복합리놀산(Conjugated Linoleic Acid; CLA)
브로멜레인(Bromelain)
블랙코호쉬(Black Cohosh)
비타민 A(Vitamin A)
비타민 B6(Vitamine B6)
비타민 B12(Vitamin B12)
비타민 C(Vitamin C)
비타민 D(Vitamin D)
비타민 E(Vitamin E)
빌베리(Bilberry)
셀레니움(Selenium)
소장균, 대장균(Probiotics)
스피룰리나(Spirulina)
실리마린(Silymarin, Milk thistle)
쌤이(SAMe)
아르지닌(L-Arginine)
아마씨(Flaxseed)
아세틸시스테인(N-Acetyl-L-Cysteine, N-Acetylcysteine; NAC)
아세틸카르니틴(Acetyl-L-Carnitine)
아연(Zinc)
알파리포산(Alpha-Lipoic Acid)
엽산(Folate)
오메가-3오일(Omega-3 Oil)
이프리플라본(Ipriflavone)

철분(Iron)
체이스트트리베리(Chaste Tree Berry)
칼륨(Kalium; 포타슘Potassium )
칼슘(Calcium)
칼슘글루카레이트(Calcium D-Glucarate)
케르세틴(Quercetin)
코엔자임큐텐(Coenzyme Q10; 코큐텐 CoQ10)
크랜베리(Cranberry)
크로미움(Chromium)
키토산(Chitosan)
판테틴(Pantethine)
포도씨 추출물(Grape Seed Extract)
포스파타이딜콜린(Phosphatidylcholine)
폴리코사놀(Policosanol)
프로폴리스(Propolis)
호손(Hawthorne; Crataegus)
황체호르몬크림(Progesterone Cream)
흉선 추출물(Thymus Extract)
DGL(Deglycyrrhizinated Licorice; 감초)
DHEA(Dehydroepiandrosterone)
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책 속으로

…60대 부인, 신장에 돌이 있어 한 쪽 신장을 떼어 냈고, 나머지 신장도 20%밖에 기능을 못하였다. 그런데다 정기검사 결과 신장 깊숙이 3mm 크기의 신석이 생겨 걱정이 이만저만 아니었다. 몇 달 후 이 부인이 환한 얼굴로 찾아왔다. “선생님 처방대로 복용하고 엑스레이를 다시 찍어 보니 돌이 없어졌대요. 선생님, 너무 고맙습니다. 너무 감사해서 선생님 계신 쪽을 향해 큰절을 했습니다.” -1권 신석증 p.291

…선친의 경우에도 90세를 넘기시면서 혈압이 낮고 심장이 몇 번에 한 번씩 걸러뛰는 부정맥이 오래되어 늘 발과 발목이 부어 계셨다. 병원에 가도 치료가 되지 않아 안쓰러웠는데, 코큐텐(CoQ10)과 칼슘, 마그네슘을 드시고 며칠 만에 발목 붓기가 쑥 빠지고 부정맥이 없어져 모두를 깜짝 놀라게 했다. -1권 부정맥 p.234

…백내장이 진행 중이던 한 환자가 1~2년 안에 수술을 받아야 한다는 진단을 받고, 수술을 피할 방법이 없느냐며 나를 찾아왔다. 그 환자에게 항산화제와 빌베리를 처방해 주면서 야채, 과일을 많이 먹으라고 권했다. 10개월을 꾸준히 이 처방에 따른 후 안과 검사를 받았는데, 백내장이 더 이상 진행되지 않고 오히려 약간 좋아져 담당의사도 놀랐다고 한다. -2권 빌베리 p.127

…골다공증 때문에 찾아온 50대 중반 여성 환자가 있었다. 모친이 골다공증으로 골반뼈가 부러져 무척 고생하고 있는데, 이것이 가족력이라 자신도 몹시 불안하다고 했다. 골다공증 전문칼슘을 복용하고 황체호르몬크림을 바르게 하여 불안감을 잠재워 주었다.
-2권 이프리 플라본 p.210

…45세 여성이 종종 발이 차고 아프다고 하여 깅코 60mg을 하루 3번 복용하게 했다.
서서히 발의 통증이 감소하고 조금씩 온기가 돌아오기 시작하더니 두 달 후에는 완전히 회복되었다.
-2권 깅코 p.47

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출판사서평

자연의학으로 대한민국이 건강해지고 똑똑해진다!
내가 먼저 읽고 가족과 함께 읽고 친구, 이웃에 권하는 책!

우리 몸은 아주 정밀한 화학공장과 같다. 매일매일 수많은 영양소들이 무수한 화학반응을 일으키며 우리 몸에 필요한 성분들을 만들어 낸다. 그런데 그 중 어떤 영양소가 부족하거나, 노화나 질병으로 인해 기능이 약해진다면 어떻게 될까? 자연의학은 인체의 생리에 필요한 세세한 물질들을 음식과 자연치료제로 보충해 줌으로써 인체가 본래부터 가지고 있는 치유력을 높여 몸이 정상적으로 가동할 수 있도록 해 주는 학문으로, 이것을 잘 알고 실천한다면 평생 병에 걸리지 않고 건강한 삶을 누릴 수 있다!

□ “평생 병원약을 먹어야 한다는데, 다른 방법이 없나요?”
□ “수술을 받았는데 재발되지 않고 완치될 수 있는 방법이 없을까요?”
□ “왜 병원에서는 병을 예방하는 법은 안 가르쳐 주나요?”
□ “자궁근종, 자궁암은 왜 생기고 전립선은 뭔가요? PSA 수치는요?”

만약 이 질문 중에서 한 가지라도 공감한다면
이 책은 당신을 위한 것이다!

쉽고 안전하고 뛰어난 자연의학 건강 관리법,
그 놀라운 비밀을 직접 체험하라!

인간은 원래 내추럴(Natural)하게 태어났다. 그러므로 병을 치료하는 데 있어서도 수술이 불가피한 경우가 아니라면, 인위적이고 화학적인 처치에 앞서 인간 생리에 맞게 부족한 성분은 채우고 과한 것은 덜어내는 자연스러운 방법을 써야 우리 몸이 부작용 없이 건강해질
수 있다. 이것이 자연의 섭리이며, 자연의학적인 치료법이다. 이것을 따르면 평생 큰 병으로 병원에 가야 할 일도 막을 수 있다!

자연의학은 서양의학과 생화학에 근거를 두고 있다는 점에서 한의학이나 민간요법과 크게 다르다. 또 화학적인 처방약을 사용하지 않고 우리 몸에 필요한 성분을 친인체적인 자연성분과 음식 등으로 공급하여 몸이 가지고 있는 자연치유력을 높여 준다는 점에서 서양의학과도 다르다. 미국을 비롯하여 독일 스위스 등 유럽 선진국들은 진작부터 자연의학이 현대의학의 부족함을 보완하고 미래의학을 이끌어 가는 통합의학의 핵심주자가 될 것으로 내다보며 지속적인 연구 개발에 힘을 쏟고 있고, 전 세계적으로 점점 더 그 뿌리를 넓혀 가고 있다.

자연의학은 개개인의 건강 상태와 증상, 영양의 균형 등 전체적인 부분에 깊은 관심을 가지고 치료를 하기 때문에, 식생활과 흡연, 음주 등 오랜 생활습관으로 인해 생긴 만성 질환들을 예방하고 개선하는 데 매우 효과적이다. 실제로 한국인이 많이 걸리는 고혈압, 당뇨, 관절염, 변비, 각종 여성 질환 등도 자연의학 치료법으로 좋은 효과를 경험한 사례들이 무수히 쏟아져 나오고 있다.

국내에서는 자연의학 치료법 중 하나인 자연치료제(supplements; 건강기능성식품, 건강보조식품, 생약제 등)들이 오...래 전부터 대중에게 사용되어 왔고, 근래에는 백화점, 마트, 인터넷 등으로 유통을 더욱 확산하면서 자연치료제에 대한 높은 관심과 수요를 보여 주고 있다. 하지만 자연의학 의사(Naturopathic Doctor; ND)가 전문적인 진료와 처방을 내리는 미국 등과 달리, 판매자(회사)의 일방적인 제품 광고나 이용자들의 사용 후기에 의지하여 자연치료제가 사용되다 보니, 오복용에 따른 불안감이나 허위·과대광고로 인한 피해사례 등이 매스컴의 단골 메뉴로 등장하는 것을 보게 된다. 이제, 이 책이 그러한 혼란과 문제들을 바로 잡아 주는 가이드 역할을 해 줄 것이다.

또한 그동안 자연의학이 뛰어난 효과에도 불구하고 과학적이지 않다는 오해를 받는 경우가 있었는데, 1권의 각 질환별 자연치료법과, 2권에서 건강기능식품을 비롯한 각 자연치료제들의 효과를 뒷받침해 주고 있는 여러 연구결과들만 보더라도 자연의학이 철저히 과학적인 결과를 바탕으로 한 학문임을 알 수 있게 될 것이다.

이 책은 크게 <1권 질병 편>과 <2권 자연치료제 편>으로 나누어져 있다.

<1권>은 우리가 일상에서 흔히 접하는 한국인 대표 질환들이 왜 생기며, 어떤 증상들이 나타나는지, 자연의학적인 치료법을 통해 어떻게 예방, 개선할 수 있는지에 대해 아주 쉽고 자세하게 수록되어 있다. 또한 환자들이 저자에게 자주 질문해 오는 자연의학 관련 정보들을 비롯하여 우리가 잘못 알고 있어 건강을 해칠 수도 있는 잘못된 건강지식들, 시중에서 판매되고 있는 자연치료제를 직접 비교해 보고 좋은 것을 고를 수 있는 방법 등을 친절하게 안내해 주고 있다.

<2권>은 1권 ‘자연치료법’에서 소개된 건강기능식품 등 자연치료제들이 각각 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 복용해야 하는지, 복용이나 보관, 구입 시 주의사항은 어떤 것인지 등을 과학적인 연구결과를 토대로 일목요연하게 정리해 놓았다.

이 책을 첫 장부터 끝 장까지 잘 숙지하면 내 몸에 질병이 왜 생기는지, 그것을 어떻게 미리 막고 개선할 수 있는지에 대한 기본 원리를 터득하게 되어 나와 우리 가족 건강을 스스로 관리할 수 있는 자신감과 해법을 발견할 수 있게 될 것이다!

질병이 왜 생기는지, 어떻게 예방할 수 있는지부터 나에게 맞지 않는 음식 찾는 법, 각 질병별 좋은 음식과 나쁜 음식 가려 먹기, 좋은 자연치료제(건강기능식품) 고르는 법 등 세세한 부분에 이르기까지, 나와 가족과 이웃을 건강하고 똑똑하게 만들어 주는 책!

■자연의학 최신 완결편! 가장 최근까지 검증된 연구결과와 사례 등으로 밝히는 자연의학의 모든 것!
■내 몸에 맞는 음식 찾는 방법 등 건강 비법! 대한민국 건강 수준을 업(up) 해주는 건강 백서!
■집에서, 직장에서 바로 시작할 수 있는 자연의학 건강 실천서!
■지금부터는 알고 먹자! 아무도 몰랐던 건강기능식품(자연치료제) 설명서!

작가의 말

한국에 사는 30대 여성이 가슴에 무엇이 만져진다고 해서, 나이가 젊으니 간단한 섬유종일 수도 있으나 그래도 검사를 해 봐야 한다고 강력히 권했습니다. 검사 결과 유방암으로 판명되어 항암치료를 받았는데, 구토가 너무 심하여 모든 치료를 거부하고 채식만으로 암을 치료한다는 무허가 요양원에 들어가 버렸습니다. 그 후 소식이 끊겨 걱정을 하고 있었는데, 한참 뒤에 연락이 왔습니다. 유방암이 척추 뼈로 번져 뼈가 주저앉는 바람에 시멘트로 세우는 수술을 받았고, 황체호르몬 주사와 뼈 주사를 맞으며 하루하루를 고통스럽게 살아가고 있다는 것입니다. 의사로서, 한 인간으로서 너무나 가슴 아프고 안타까운 일이었습니다.
젊은 여성의 유방암은 자연의학으로 얼마든지 예방이 가능한데…… 이것을 모르고 있는 것이 문제입니다. 자궁근종 수술도 얼마나 많이들 합니까? 이것 역시 자연의학으로 예방이 잘되는 질환 중 하나인데 사람들이 몰라서 병을 키우고, 불행한 결과를 맞이하고 있습니다. 하루빨리 자연의학을 널리 알려야 한다는 의사로서의 사명감으로 쉬지 않고 이 책을 써 왔습니다. 평생을 환자들의 치료와 연구에 바치시며 인간이 무병장수하며 살기를 염원하신 선친 이명복 박사의 뜻을 이어 받아, 여기 자연의학을 전합니다. (1권 중에서)

지난 5월, 시애틀에 사는 53세 여성이 지인에게 소개를 받았다며 연락이 왔습니다. 한 1년 전부터 월경양이 많아지더니 올해 3월에는 10일 동안이나 월경이 나오는데, 낮에도 줄줄 쏟아지고 밤에도 1시간마다 두꺼운 패드를 갈아야 했답니다. 급기야 빈혈로 기운이 없고 몸이 힘들고 고통스럽다 보니 뭔가 큰 병에 걸린 게 아닌가 하는 두려움이 몰려 왔고 식구들에게도 알리지 못하고 부인과 병원을 찾아갔답니다. 병원에서 조직검사를 했는데 자궁벽이 두꺼워졌다면서 의사가 피임약을 먹으라고 했답니다. 아무리 의사 처방이지만 이치에 맞지 않는 것 같아서 피임약을 먹지 않았고, 이리저리 수소문 끝에 저에게 연락이 닿은 것이었습니다. 이 나이의 여성이 대량으로 월경을 한다면 틀림없이 배란이 되지 않아 황체호르몬이 제로에 가깝기 때문이라고 판단하여 황체호르몬크림을 처방하였습니다. (자세한 내용은 → 이 책의 1권 폐경기(p471)와 2권 황체호르몬크림(p290) 참고)
이 환자는 이것을 한 달간 바르더니 월경양이 줄어들어 예전처럼 되었고 월경도 3일간만 하게 되었습니다. 이 환자는 9월 현재에도 황체호르몬크림을 바르고 있고 앞으로도 계속 바를 것입니다. 또한 이 환자는 종합적인 상담을 통해 골다공증 칼슘과 종합비타민, 오메가-3오일, 콜레스테롤과 혈압을 내리는 약초도 처방을 해 드렸습니다.
오늘도 이 환자 분과 전화통화를 했는데 몸이 아주 좋아졌다며 연신 고맙다는 인사를 했습니다. 이 이야기를 알게 된 출판사에서 제게 질문을 합니다. “선생님, 그 여자 분이 월경 과다를 치료하는 데 든 비용이 얼마나 됩니까?” 비용이요? 자연의학 치료제는 인공적인 화학 처방약과 달리 부작용이 없는데다 저렴하기까지 합니다. 월경 과다는 황체호르몬크림 하나로 치료됐으니, 단돈 24.95달러(2010년 9월 1일 현재 한화 약 2만9천 원)에 고친 것이지요! (2권 중에서)

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  우리집 주치의 자연의학. 2 2010.10.6.
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  우리집 주치의 자연의학 세트(전2권) 2010.10.6.
• 
  우리집 주치의 자연의학. 1 2010.10.6.