천년초 효능 및 복용법

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#약초공부
<천년초 효능 및 복용법>

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천년초는 덥고 추운것에도 잘버티며 비가 오는 장마철에도 10일 동안 물에 빠져있어도 다시 살아나는 강인한 생명력을 지닌 식물이다. 백년초와 닮았지만 우리나라에서 오랫동안 자생해온 토종 선인장이며 뿌리와 열매 줄기에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있다. 3대기능은 해독(각종염증과 독을제고) 청혈(피를맑게함) 정장(장의 본디 역활을 하게 함)작용을 한다. 빨간 씨앗은 청혈작용이 탁월하다. 뿌리는 인삼의 주성분인 사포닌이 다량 함유되어있고 강한 인삼향이 나서 태삼이라 불리기도 하고 한약재로 사용하기도 한다.


*천년초 효능*

- 피로감이 잦은 사람에게 도움(비타민D로 피로감개선)
- 다이어트에 도움
- 몸속 노폐물을 배출시키는데에 도움
- 노화방지(활성산소 제거)
- 면역력을 높임(잦은 감기로 고생하시는 분에게 도움)
- 변비와 숙변제거에 도움
- 당뇨예방과 개선에 도움
- 각종 암에 대해 항암효과가 뛰어남
- 관절염치료에 도움(류마티스 관절염에 도움)
- 체내에 염증이 잦은사람에게 도움(종기,내출혈등)
- 골다공증 치료에 도움
- 고혈압 예방과 개선에 도움
- 피부질환개선에 도움(아토피,건선,부스럼 등)
- 심혈관계 질환의 예방과 치료에 도움(중성지방을 제거하는 불포화지방산다량함유)
- 여성의 갱년기 증상 개선에 도움
- 입이 자꾸 저리고 시린 사람에게 도움
- 중풍에 효과적
- 건강한 체질로의 개선을 원하는 사람에게 도움
- 불면증이 심한 사람에게 도움
- 식욕이 없고 자주 위가 쓰린 사람에게 도움
- 위기능 강화와 개선에 도움
- 혈액순환에 탁월함
- 뇌기능 활성화에 도움
- 자궁경부암 치료와 예방 억제에 도움
- 잔뇨감이 있고 쉽게 소변을 보지 못하는 사람에게 도움
- 기관지 천식치료에 도움
- 역류성 식도염에 도움(잦은 구토를 하는 사람)

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*복용법*

천년초 효소
- 천년초열매 3Kg 설탕3Kg
- 열매를 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. 설탕과 천년초을 1:1비율로 버무려 6개월 이상정도 되면 하루에 20ml정도에 희석시켜 아침 저녁으로 복용

천년초 물
- 열매를 세척하여 물기를 빼 반으로 자른다음 생수 2L에 10개 정도의 열매를 넣어 하루정도 놓으면 핑크색이 됩니다. 기호에 따라 벌꿀이나 설탕을 첨가하여 하루 2~3컵 정도 드시면 됩니다.

천년초 주스
- 믹서기로 갈아 드실 경우 바나나를 섞어주신 후에 한 컵의 물을 넣고 1분정도 갈아주신 후에 복용, 씨앗은 위장에 들어가 녹아 소화됩니다.
- 열매를 물에 씻어 그냥 드시면 좋습니다. 1회 3~5알씩 아침저녁으로 2회 공복에 복용합니다.

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*주의사항 및 부작용*

- 천연초 효능은 혈액 순환을 활발하게 합니다. 이는 그 안에 응고된 피를 다시 흐르게 하기 때문인데 평소 혈관질환을 앓으시는 분들은 갑작스럽게 피가 많이 흐르므로 구토와 통증, 열을 느끼실 수 있습니다. 그렇기때문에 적정량을 드시는것을 추천드립니다.
- 우유나 유제품과 드시는 것을 추천하지 않습니다. 우유는 산성이라 알카리성 식품인 천년초와 잘 어울리지 않습니다. 열매는 냉동상태로 보관하셨다가 해동해서 드시면 됩니다.
- 천년초 생 줄기는 냉동보관 하시되 2달 이상은 추천하지 않습니다.
- 손질하실때 반드시 고무장갑을 착용하시는 것을 권해드립니다

출처ㅡ 네이버 카페 글