비오는날 먹으면 좋은 다이어트음식
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비오는날 얼~큰한 라면이 당기거나
기름 좔좔 파전에 막걸리가 당기는 것은
호르몬때문이라고 합니다~
일조량이 줄어 세로토닌 호르몬 분비량도
함께 줄어들면서 탄수화물을 당기게 만드는데요.
일시적인 기분탓에 먹고 싶은걸 많이 먹으면
식욕을 촉진하는 갈라닌 호르몬이 증가하면서
더욱 많은 량을 먹게 만든답니다.
그래서!
비오는날에는 특히
세로토닌호르몬의 양을 증가시킬
다이어트에 좋은 음식들을 챙겨드셔야겠죠!
세로토닌을 증가시킬 다이어트에 좋은 음식 알려드릴게요~
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첫댓글 좋은.정보 감사합니다