기침·가래·호흡곤란이 갑자기 생겼는데…
https://v.daum.net/v/20230430130003473
중국발 황사와 미세먼지 등으로 뿌연 하늘이 연일 이어지면서 호흡기 건강에 비상이 걸렸다. 특히 담배를 피우는 사람 가운데 평소 나타나지 않았던 기침·가래·호흡곤란 등 호흡기 증상이 갑
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식이섬유 음식도 탈락? 운동 전 피해야 할 음식들
https://v.daum.net/v/20230430202843656
저혈당 상태인 공복에 운동하면 탄수화물로 구성된 혈당이 아닌 체지방을 에너지원으로 활용하는 비율이 커진다. 간과 근육에 저장됐던 글리코겐도 줄어들어 지방 연소에 도움이 된다. 공복 운
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