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제가..키가.. 좀..큽니다.. 174거든요..여자키로 이정돔..큰거 아시죠? ^___^
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제가..산후 비만이에요.. 결혼전엔.. 60정도 나갔는데.. 하체비만이라...
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상체는.정말.. 뼈밖에 없을정도였구..하체는..무자게..퉁실했었네요..
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임신해서.. 18키로 쪄서.. 78까지 나가다... 애기 낳고... 66까지..돌아왔는데
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음식 조절을..잘 못해서... 70까지 쪘네요.. 벌써 애기 낳은지가... 3년이 되어
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가는데.. 아직도 70..--;; 안돼겠다 싶었네요...
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바지는.. 30정도 입었구요... 결국..애는..어린이집 보내구..운동시작...
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아침에.. 9시에 어린이집 차타면..전 바로... 운동하러 갑니다..
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헬스는..안끊었구요..그냥.. 산책로에서..운동했습니다...
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9시에.. 출발하면.. 운동하고 내려오면..11시 정도..돼었구요... 빠른걸음으로...
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쉬지 안고.. 한시간에서 한시간 반정도 돌고... 그곳이 산을..깎아 노은거라.
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빠른걸음..걸은후엔.. 등산했구요... 오르는데..10여분 정도 뿐이 안걸리는 산이에요.....
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그렇게..하니 어느샌가..3키로가 빠져있구.. 한달이 다돼어가니.. 5키로가 빠지더라구요
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입던바지들도 어느샌가..헐렁해지고..너무 딱맞아서.. 입기 민망했던 바지들도...
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이젠.. 헐렁하고.ㅋㅋ 제가 살빠진거 믿지 못한..신랑도.. 어느샌가.. 빠진 제살을보며
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허리가 들어난다고..무지..신기해 하고.. --;;;
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아직.. 다 뺀건 아니지만... 다시.. 60키로가 돼는 그날까지 열심히 할랍니다...
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현재는.5키로 빠진 상태로.. 지금도 키가 있어..날씬하게는 보는데... 그래도 더 빼고
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싶은맘에.. 균형도 좀..잘을겸.. 수영강습도 끊었어요... ^___^
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아자아자... 10키로 감량하는 그날까지..
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카페 게시글
빼고나니딴세상
한달.. 5키로 감량..했어요..^___^
이쁜효정맘
추천 0
조회 4,500
05.07.03 09:51
댓글 7
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첫댓글 한달에 5kg 대단하시네요 화이팅입니다 ㅎㅎ
174면완전모델키당 ㅋㅋ
꼭 성공하세요^^ 추카드려요~~~ 근데 식이요법도 좀 알려주세요~~*^^*
식이요법 궁금~^^
전 식이요법은.. 따로 안했어요... 운동하다 보니.어느샌가..밥량이 줄더라구요..반공기만.. 먹어도.. 속이 더부륵한게... 그래서 밥 반공기 정도 먹구요.. 아침,점심,저녁..다 챙겨먹구요.. 주말엔.. 맛난것도 많이 먹어주구요.. ^__^ 음식은.. 가리지 안고..다 먹은.편입니다.. ^___^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
정말 부럽습니다...같은 아가맘인데..난 어째 이럴까..ㅠㅠ 전 아직도 10키로를 들구 댕겨요...살빼고 싶어요 엉엉