<P></P>
<P>목이 일자목이예요..그리 심한것은 아니거든요</P>
<P>그래서 의사선생님께서 특별히 주의 주신게 아니구</P>
<P>컴퓨터 할때나 공부할때 자세를 주의 하시라고만 하셨거든요</P>
<P>근데 저는 목 때문에 머리까지 너무 아파요..ㅜㅜ(머리 아플때 목을 주물러주면 머리가 일시적으로 괜찮아지기 때문에 그리 생각한거 거든요)</P>
<P>게다가 어깨도 쉽게 결리고요</P>
<P>그냥 걷고 있는데도 어깨가 결러서 심하게 아프고 아리고 쑤시기까지 해요..ㅜ</P>
<P>오히려 무거운 가방을 들고 있는게 편해요</P>
<P>무거운 가방을 들면 어깨가 아프기만 하지 아리지는 않거든요</P>
<P>그리고 저는 자세가 잘 흐트러져요</P>
<P>자세는 똑바로 하기는 하지만 수업시간에 필기하다가 보면 저도 모르게 목을 숙이고 있고</P>
<P>특히 수학을 풀때면 또 저도 모르게 목을 숙이고 있어요..ㅜㅜ</P>
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<P>일자목 교정 하려면 어떻게 해야 하죠??</P>
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첫댓글 전문적인 자세교정치료를 해야되고 평소에 잘때도 목베개를 사용해야하며 고개 숙이는 시간을 줄여야 합니다.
목어깨통증방을 참고로 하시기 바랍니다.