허리 아플 때 핫팩 전혀 도움 안돼

[킬리만자로]

허리 아플 때 핫팩 전혀 도움 안돼

원본 : 다이어트, 피부미용, 무병장수

허리나 목이 갑작스럽게 아플 때 많은 사람들은 뜨거운 핫팩, 혹은 차가운 아이스팩을 대면 나을 것이라고 생각한다. 그러나 이는 사실이 아닌 것으로 판명됐다.

핫팩이나 아이스팩 모두 허리/목 통증을 경감시켜주지 못한다고.

지금까지 허리/목 통증이 올 경우 재빨리 얼음 등으로 차갑게 찜질을 하고 그리고 나서 뜨거운 것을 대주면 통증이 가신다고 알려져 왔다. 그러나 이런 '상식'에 대한 과학적 근거는 거의 없었던 것이 사실.

미국 뉴욕의 스토니 브룩 의대 연구진들은 허리나 목 통증으로 병원 응급실을 찾은 60명의 환자들을 관찰했다. 이들에게 진통제인 이부프로펜 400밀리그램을 투여하고 그리고 나서 이들을 무작위로 선정해 핫팩 혹은 아이스팩을 30분간 찜질하도록 했다.

30분 뒤에 이들의 통증을 비교해 보았더니 핫팩과 아이스팩 그룹 모두 조금 통증이 가신 것 같다고 답변했다.

그러나 이들의 통증 정도를 보다 정확히 확인해 본 결과, 의학적으로 의미 있는 치유 효과는 전혀 주지 못한 것으로 나타났다. 이들이 통증이 가셨다고 느낀 것은 이부프로펜 때문이지 핫팩/아이스팩 때문이 아니었다고.

그러나 연구진들은 이런 찜질 요법을 하루 이상 계속할 경우 어떤 효과가 나타날지에 대해선 조사하지 않았다. 연구진들은 찜질 요법이 장기간의 효과는 있을 수 있다고 설명했다. 다만, 단기간의 효과를 보려고 한다면 찜질은 전혀 소용이 없다고. 효과가 있다고 느끼는 것은 어디까지나 플라시보(가짜 약) 효과라는 것이다 .

그리고 이번 연구는 근육통과 관련된 것일 뿐, 관절 등이 삐었을 때에도 찜질이 효과가 없다는 뜻이 아니다.

Neither heat nor cold may do much for backache
http://health.yahoo.com/news/reuters/us_heat_backache.html