이번 주 토요일 음식 만들기 준비하세요(불없이 할 수 있는 요리)

[이중구]

이번 주 토요일(7월 5일) 음식 만들기합니다.............

조별로 준비해 주세요................

재료는 각자 조별로 준비합니다.......

[1]첫번째 담임 추천 음식

-김밥, 초밥

-샌드위치

-비빔밥

-케잌

-셀러드

-햄버거

-오이미역냉국

-수박(과일), 오미자 화채

추천 이유 : 불 없이도 요리가 가능합니다.

불 없이 만들수 있는 요리 시리즈

<바나나로 할 수 있는 요리 >

바나나셔벗을 만들어 봅시다

바나나를 여러 재료와 함께 미리 갈아 얼리는 것도 있지만

저는 미리 바나나를 껍질을 벗겨 얼린 후 우유나 요구르트와 함께 갈아먹는 것을 추천합니다

1. 바나나를 달다 싶을정도로 잘 익게 상온에 둔뒤에 잘 익으면 껍질을 벗겨 냉장시킵니다

많은 바나나를 보관하기 위해서는 냉동이 최고죠

그냥 아이스크림 대용으로 먹으셔도 맛이 최고입니다

2. 얼린 바나나를 우유나 요구르트와 함께 믹서에 간 후 컵에 담는다.

우유양을 많이 넣어 시원한 바나나우유로 먹어도 되고 우유양을 적게 넣어 바나나셔벗으로 드셔도 되구요. 기호에 따라 다른 과일을 첨가하셔도 되요. 참고로 바나나가 잘익으면 꿀이나 설탕 등등 다른 첨가물을 넣지 않아도 된다는거~!!

3. 맛있게 먹는다.

바나나 쉐이크 어때요?

<요 리 순 서 >

1. 바나나 껍질을 벗긴다.

2. 믹서기를 연다

3. 그 안에 바나나와 우유를 넣는다

4. 믹서기를 돌린다

5. 믹서기를 연다

6. 간식으로 마신다

바나나 빵은 어떠세요?

ㅋ

바나나를 아주 얇게 썰어서 팬케이크같은 만들재료에 같이 넣어서 먹으면

시럽없이도 아주 맛있게 먹을수 있답니다

과.일. 나.와.라, 뚝딱!

1 바나나는 3~4㎝ 길이로 자른다.

2 자른 바나나를 세워 놓은 다음, 높이의 반 정도 되게 위에서 아래로 칼집을 넣어 주고,

 다시 옆쪽에서 칼집이 난 곳까지 잘라 준다.

3 접시에 담고 슈거파우더를 뿌린다. 바나나는 깎아 두면 껍질이 까맣게 변하므로,

 레몬즙을 뿌려 두고 되도록 내기 직전에 깎도록 한다.

케익크를 만들어보시죠^^

준비물:식빵4개, 딸기쨈

만드는법:먼저 식빵을 깔아준다 ㅇㅅㅇ.. 딸기쨈을 발라준다 또 식빵을 깐다..

딸기쨈을 발라준다.. 또 식빵을 깐다 또 발라주는쎈쓰!

그리고 식빵을 올린뒤 마음대로 꾸미시면 맛좋은 케익크 완성~!

샌드위치입니다.

재료:햄,오이,치즈,식빵,케찹

만드는 방법

1.식빵을 깔고 여러 재료를 빵사이에 넣고 다시 빵으로 덮는다.

2.1번을 반복하여 다시한번 재료를 넣는다.

3.접시에 담고 케찹으로 장식한다.

그 외에도.......

샐러드

준비물 : 방울토마토. 오렌지. 양상추. 치커리. 오이. 키위 등등 좋아하는 과일

또는 채소. 소스:마요네즈 또는 아일랜드 드래싱 또는 플레인 요구르트

방법 : 깨끗히 씻은 과일 또는 야채를 한입크기로 썬다.

준비한 소스를 먹기직전에 과일과 버무린다.

개인적으로 아직 초등학생이고 하니 소스까지 직접 만들기 보다는 플레인요구르트(떠먹는 요구르트)중에서 과일이 첨가되지 않는 것도 있는데 그것을 사용하는게 좋을것 같습니다.

카나페

준비물 : 오뉴 4개, 슬라이스치즈 2장, 딸기4개, 피클2쪽

방법 : 오뉴는 한 입 크기로 잘라 준비한다.

슬라이스치즈도 오뉴 크기와 비슷하게 잘라 준비한다.

오뉴에 치즈를 잘라 얹는다.

토핑으로 딸기나 피클을 얹어준다

카나페는 음식을 먹기전 식욕을 돋아주는 전채요리로 만들기도 쉽고 생각보다 다양한 재료로 맛있게 만들수 있습니다. 과자 오뉴 말고 식빵 또는 아이비 크래커로

크림치즈를 얻거나, 연어 또는 캐비어 등으로 장식할 수 있습니다.

도토리묵 무침

준비물 : 도토리묵, 양념간장재료(간장. 파. 마늘. 깨소금) 여러가지 야채. 김치

방법 : 김치를 잘게 썰어서 국물을 꼭짜고 참기름과 깨소금 넣고 무쳐 놓구요.....양념 간장을 만드세요.간장에 다진 마늘, 다진파, 설탕을 넣구요.냉장고에 있는 야채들 취향에 맟춰 넣으면 되구요 간장과, 야채, 묵을 버무린 다음 통깨. 참기름을 넣고 살짝 버무리시면 됩니다. 그리고 김치가 너무 시어서 쓴맛이 나면 김치 무칠때 설탕을 약간 넣고 무치세요 저는 이렇게 하는데요 보통 야채는 많이 않넣구요 오이,쑥갓이 김치 맛과 잘 어울리는 것 같더라구요..

유부초밥

준비물 : 밥, 슈퍼에서 판매되는 유부초밥, 있으면 좋은건 게맛살, 오이. 등등

방법 : 고슬하게 지어진 밥(된밥)에 촛물(유부초밥내용에 들어있음)을 부어 섞는다. 첨가된 깨소금만 넣어도 맛있지만, 오이나 게맛살 또는 크리미 같은것을 작게 썰어 넣으면 더 맛도 좋고 이쁘겠죠? 준비된 유부를 벌려 초밥을 넣으면 됩니다.

그리고.........

팥빙수-빙수기 필요(재료는 웬만한 마트에 다 있어요)

[2] 두번째 불을 사용해서 위험한 식품.........

- 떡볶이,라볶이

-(특색을 살린) 라면

(예를 들면 치즈라면, 김치라면 등)

-볶음밥

-오므라이스

-카레/짜장

요리방법을 보면

참치 비빔면 입니다.

재료:라면,참기름,참치,깻잎,김치

만드는 방법

1.물에 라면의 면만 넣고 끓인다.

2.다 끓이면 체에 넣고 찬물로 씻어준다.

3.그릇에 참기름을 1방울,라면의 국물 스프,참치를 넣고 비빈다.

4.완성되면 그릇에 담고 옆에 깻잎과 김치를 담는다.

김치볶음밥입니다.

재료:김치,설탕,소금,참기름,햄,계란,밥

만드는 방법

1.김치를 썰어서 후라이팬에 기름을 두르고 볶는다.

2.밥도 넣고,햄과 계란을 넣고 다시 한번 볶는다.

3.맛을 보고,싱거우면 소금을 넣고,너무 짜면 설탕을 넣는다.

[3] 세번째 절대 금지 식품

-삼겹살.....

금지 이유 : 냄새가 한달 감.......

-모르는 사람은 우리가 매일매일 삼겹살 만 먹는 줄 알게 됨

[이중구]

제가 불 없이 라는 말을 강조하는 이유는 안전사고 때문입니다. 그렇게 말하면 칼을 시용하는 것도 마찬가지이고 참치 같은 캔을 따는 것도 마찬가지이겠지요..다만 지금 관심을 한 몸에 받고 있는 반이다 보니 꼭 오셔서 들여다 보실 것 같아서요. 전에도 불 사용 하지 말라고 그렇게 당부하셨거든요..........미안하지만 그냥 1번안 중에서 해 주세요........만일 또 지적 받으면 제가 힘들 것 같아요.........

[이중구]

원래 계획은 토요일 4교시에 체육이니까 (주간 계획상은 계절 활동(수영)) 물놀이로 대체를 해서 물총 싸움하는 것을 생각하고 있었습니다. 그래서 개인적으로 물총이나 물풍선 아니면 집에서 쓰는 분무기라도 가져와서 그것도 없으면 쭈쭈바(아이차 같은 거) 껍데기 라도 들고 오시면(거기에 물 담아 쏘면 단발이기는 하지만 아무튼 물총은 되니까요. 그러니까 제 말은 부모님께 4학년이나 되어서 물총 사 달라고 조르지는 말자는 말입니다.) 그냥 물 놀이를 할까? 도 생각했습니다. 그런데 나름 3가지 변수가 있더군요

[이중구]

첫번째 날씨입니다. 어제까지의 일기 예보는 7월 5일 토요일 그냥 '구름 많음' 이어서 별 문제 없었는데요. 오늘 기상청 들어가서 확인해 보니 7월 5일 토요일에 비 소식이 예보가 되어 있네요. 솔직히 오늘처럼만 비가 온다면 가능할 수 있지만 -참고로 오늘 비 올 확률이 60%-90%이었습니다. 날씨 만큼은 제 맘대로 할 수 있는 게 아니니까 조심스럽고 계속 하게 되는 창피한 말이지만 흐린날 물놀이 하면 교장 선생님 시선이 부담스러워서요. 애고고.중구가 어쩌다가 이렇게 기가 죽었을까요........

[이중구]

두번째는 물놀이 하기 싫어요 하는 친구의 반응인데.그것은 돗자리(신문지) 준비해서 스탠드(그늘)에서 하고 싶은 거 하고 다만 물놀이 하는 친구들은 그 친구 괴롭히면 혼나게 하면.되지 않을까? 생각 중이구요.........

[이중구]

세번째는 아직 확정이 된 것이 아니라 말씀 드리기 어려운 이야기입니다 나중에 확정이 되면 말씀 드릴께요.......주건 계획인데요.......물론 주간 계획대로 하는 것도 중요하지만 그래도 담임이 이것도 교육적으로 의미가 있다고 판단해서 운영하는 것은 어느 정도 인내심을 가지고 지켜봐 주셨으면 합니다. 주간계획표 펴 놓고 왜 어느 반은 이대로 안하는가요? 하시면 정말 곤란합니다. 옜날에는 교육청이 그런 일도 했었는데요. 지금은 교사의 자율권을 존중해 주는 차원에서 그렇게 까지 하지는 않는답니다. 교욱청 규제가 사라지니까 새로운 규제가 나타난 셈이네요... 아무튼 부족한 모습만 보여 드려서 죄송합니다.......

[이중구]

아무튼 여러기지 경우의 수를 따져 보고 다른 선생님들과 의논도 해 보고 물놀이 건을 할 지 안 할 지 결정하겠습니다....

[love너만 사랑할께]

전 김밥이나 샌드위치 추천

[조무2510]

재발 전 햄버거 빼고 모두 다 좋습니다 추천

[♥너만보면♥]

저두.......................................................ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Jassica★]

꼭 조 끼리해야하나요?? 승희,저,수빈이,지연이,다솜이랑 만드려 했는데///

[【“Tina♥”】]

맞아요 옳소 콜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[이중구]

조라니요??? 친구끼리 하세요.앉은 자리대로 하라고 한 적 없습니다.............

[배컴짱]

나삿

[이중구]

*^^*

[사랑해 순정]

나는 주먹밥 만들 거다~~~~~~~~