직장인의 피로회복과 성공을 위한 단월드 브레인명상

[초오록]

한주정도 과식, 과로, 부족한 수면으로 인하여

눈을 힘겹게 반쯤만 뜨고 생활하고 있습니다.

잠을 잘 자고 출근했음에도 피로가 몸을 짓누릅니다.

머리는 멍하고, 눈은 따갑고, 몸은 무겁고, 바닥이 몸을 부릅니다.

잠시라도 누워 자고 싶고,  정신차리기 위헤 몸부림을 치고 있습니다.

피로에 쌓인 직장인이 하루중 가장 행복한 시간이 점심과 퇴근인데요.

잠시라도 피로를 풀수 있을까 오매불망 더 점심시간을 기다리게 됩니다.
일단 먹는 것은 포기할 수 없기에 식사부터 냉큼한 후

바깥공기로 뇌를 신선하게 환기시켜 줍니다.

사실 업무시간에는 졸려도 쉬는 쉬는 시간에는 신기하게

정신이 차려지는 것은 뇌에 환기를 시켜주기 때문이겠죠.ㅎ
점심시간엔 환기로 어느정도 정신이 돌아오지만

오후에 맑은 뇌로 활력있게 업무를 집중하고 싶어

가장 빠르게 직장인의 피로를 풀고 회복하는

단월드 브레인명상을 실시하였습니다..

매트를 깔고 책상 밑에 다리를 접고 앉아 허리를 폅니다.
양손은 단전에 포개어두고 턱은 살짝당기고

입가에 옅은 미소선을 그립니다.
그리고 의식을 단전에 가만히 둡니다.
이대로 끝~

더이상 취할 행동이나 애쓸 일이 없습니다.
이상태를 그대로 유지합니다..

점점 나라고 인식되던 육체 형상이 사라지고

피곤이라는 느낌도 사라져가며

깊게 이완되어 가기 시작합니다.

의식이 밝게 빛나기 시작합니다.

머리가 맑아지고 명료해지며

마음은 평화롭습니다.

짧게 15분정도 단월드 브레인명상을 하였지만

직장인의 피로가 싸~악 가시고 회복되며.

마음과 뇌가 리셋됩니다.

이 상태에서는 업무 전체가 파악되기고 하고 

놓치거나 챙겨야할 부분이 보이기도 하고

아이디어나 해야알 일들이 브레인스크린에 나타나

업무에 추진력이 생기기도합니다

직장인의 피로회복에 빠른 효과를 볼뿐 아니라

스트레스 해소에도 효과적입니다.

단월드 브레인명상법중 지극히 일부방법을 찗은시간에

아무런 준비믈 없이 행할 수 있고

주의력 집중력 통합력등 잠재능력을 일깨워

업무능력을 효율적으로 향상시켜주는데요.

성공을 목표로 하는  직장인들에게

적극 추천하는 방법으로 적극 추천하기도 합니다..

마음도 안정되니 뇌회전도 잘 되고,

자신감이 생기면서 일을 즐기며 하게 되고

인간관계가 좋아져 협업도 잘되며 사회생활 하는데도 큰 도움됩니다.
직장생활 성공하고 싶다면  단월드 브레인명상함께해보세요.

[건강지킴이]

직장에서 단월드 브레인명상 틈틈히 하면서 피로회복 할게요~

[건강지킴이]

매일매일이 피곤한 직장인들 단월드 브레인명상으로 피로 풀어봅니당!

[근육부자]

직장인들에겐 명상이 큰 힘이 되죠~

[수리수리마수리]

직장인들에겐 명상이 필수인것 같아요

[항상 좋아]

브레인명상으로 성공과 피로를 함께 해결할수 있다니 좋네요~