스크랩 Get your weight on that Foot!(발에 체중을 얹을 것)

[나그네]

"Get your weight on that Foot!"(발에 체중을 얹을 것)

How often have you heard that from your Coach? I bet quite often, if you are at an intermediate or even at the beginner's level and trying to be good in dancing.

강사로부터 얼마나 자주 이 말을 들었는가? 초급자이거나 중급과정에 있는 사람이라면 춤을 더 잘 춰보려고 아마 이 말을 자주 들었을 것이다.

It happened to me only yesterday as I was taking a lesson with Mirreille Villeux, the Ten Dance Canadian Champion with Pierre Allaire. We were planning to work on some scattered chasses in Quickstep and thought it will be a good idea to start with some basics such as a series of Quarter Turns to right and Progressive Chasses.

내가 어제 레슨을 받을 때 일어났던 일이다. 퀵스텝에서 베이직 스텝으로 Quarter turn to Right, Progressive Chasse를 익히려고 하던 중이었다.

Low and behold! Here it comes; "Max, you don't have your weight on your Foot." She was specifically referring to my 4th step of the Progressive Chasses when I step to side and slightly forward with LF. As you know at this moment you are preparing to step outside partner RF forward for the 5th step and I was messing it up. The following problems were corrected.

“자세를 낮춰“”여기야“ ”체중을 발에 얹지 않는군” 강사는 내 progressive Chase 스텝 4에서 왼발 약간 옆과 앞으로 하는 스텝을 지적했다. 이때에는 5번째 스텝을 하려면 오른발 전진, Outside Partner 준비를 했어야 했다. 이 문제는 다음과 같이 시정되었다. 

1. Inclination to right: Naturally I was not getting all my weight on LF at the end of 4th step and was rushing stepping with the 5th step. This resulted in my loosing the "Stay Left Poise" and my body was leaning to Right and she felt very awkward and confused.

오른쪽으로 기울어짐: 하다 보니 나는 스텝 4의 끝에서 왼발에 전체 체중을 얹지 못하고 다음 스텝을 하기 바빴다.  이것이 “왼쪽 포이즈를 지켜라”라는 것을 놓친 꼴이 되었고 바디가 오른쪽으로 기울어지면서 강사가 보기에 형편없어 보인 것이다.

2. My right side was collapsing as a result of improper weight distribution.

내 오른쪽 사이드가 부적당한 체중 분배의 결과로 무너짐.

3. I was attempting to take the side step too far outside my body, further complicating the poise and weight on my LF.

나는 사이드 스텝을 내 몸에서 너무 멀리 하려고 해서 왼발에 체중을 얹는 것과 포이즈를 어렵게 만들었다.

4. Posture and Balance was disturbed.

포스쳐와 밸런스가 불안했다.

So, What does it mean; "Get your weight on that Foot? Means that you must absorb or eat all the time in that Music (in Slow-2, or Quick-1 beat or whatever) to complete a forward or backward walk or side or diagonal step. At the end of that beat or beats you must be perfectly balanced with "all your Weight on that Foot" before you endeavour to take the next step. This goes for both Men and Ladies. 

그래서 이게 무슨 말인가 하면: 발에 체중을 얹어라? 이 뜻은 슬로는 2비트이고 퀵은 1 비트이든 무엇이 되었든 전진, 후진, 사이드, 사선이든 언제나 음악을 타라는 것이다. 그 비트의 끝 또는 그 비트에서 다음 스텝을 하기 전에 “발에 모든 체중을 얹어서” 완벽한 밸런스를 하라는 것이다. 남녀 공히 해당되는 말이다.

-글:번역:캉캉-http://cafe.daum.net/dancenjoy-