자몽의 효능 5가지

[오메망]

안녕하세요~ 미셸이에요~

오늘 접속을 했는데, 방문자수가 평소와는 다르게 너무 많은 거 아니겠어요

평소에는 하루 1000명 내외를 왔다갔다 하는데,,,

​

오늘은 오전에만 벌써 1000명이 넘어가서 무슨일인가 했는데

네이버 검색창 밑에 멜론 효능이라고 검색어가 떠서 그런 거였어요~~^^

오늘은 포스팅 할 생각이 없었는데,

아침부터 비가오니 끈적거리고 찝집하더라구요,,

​

그래서 이런 기분을 잊으려고 편의점에 들려서 자몽쥬스를 사왔거든요,,

(상큼쌉싸름한 맛과 향을 맡으면 ​기분이 달라질것 같아서요)

​

​자몽쥬스를 보니 자몽에 대해서 궁금해져서

간단하게 자몽의 효능에 대해서 알려드릴께요!!

방문자수를 급증하게 만든 ​

멜론의 효능이 궁금하신 분들은 아래 링크를 눌러 주시면 돼요,,

◀멜론의 효능▶

http://blog.naver.com/ykj7555/220398812318

여름철 제철 과일 멜론의 효능 5가지

​ 안녕하세요~ 미쉘이에요~~^^ 6월도 거의 끝나가고 곧있으면 7월이 시작됨과 동시에 무더위가 찾아올텐데 걱정이네요~ (지금도 한낮은 더운데 말이죠~) 태...

blog.naver.com

그럼 자몽의 효능에 대해서 알려드릴께요~

​

자몽은 감귤과에 속하는 열매에요,

맛은 한번쯤은 드셔보셨을테니 아마 다들 아실꺼에요~

단맛, 신맛, 쓴맛이 나죠~

자몽 1개에는 100~120kcal 정도의 열랑을 가지고 있고, 비타민 C가 풍부한 건강을 보조해 주는 식품이에요.

​자몽의 효능 1. 피로회복 및 감기예방

 

​비타민C는 요즘 챙겨서 먹을 정도로 인기가 많아서 다양한 제품으로 나오는데요,

제품도 좋지만 이왕이면 자연식품에서 비타민 C를 섭취해주는 게좋잖아요~

자몽에 있는 비타민 C는 피로회복과 감기를 예방해주는 효과가 있어요.

자몽의 효능 2. 인슐린 분비 조절

​
 

당뇨병은 인슐린 분비를 조절하지 못해서 생기는 병이라는 사실은 잘 아실텐데요,,

우리 혈액속에 포함되어 있는 포도당이 인체에 분포된 여러장기로 이동하여

에너지원을 공급 받을 수 있게 해주고,

혈당수치를 일정하게 유지시켜주는 호르몬이에요.

자몽은 인슐린 분비를 조절하는 것을 도와주는 효능이 있고, 다이어트에도 좋아요.

자몽의 효능 3. 피부미용

자몽은 피지를 조절하고 세균에 의한 감염을 예방해주기 때문에

세균감염에 가장 노출되어있는

여드름피부의 모공확대나 염증이 발생하는 것을 예방해줘요.

자몽의 효능 4. 부종완화

오랜기간 서있거나 혈액순환이 잘 안되는 사람의 경우에는 부종이 오기 쉬운데,

다리에 쌓이기 쉬운 수분을 바깥으로 배출해주는

이뇨작용을 해주기 때문에 부종이 생기는 것을 예방해줘요.

자몽의 효능 5. 골다공증 예방

​

뼈가 약해지고 정상정인 뼈보다 구멍이 많으면 골다공증을 의심해봐야 하는데요,

자몽은 뼈가 약해지지 않도록 도와줘요.

나이가 들어서 뼈의 노화가 진행되는 것을 예방해 주기 위해서는

지속적으로 자몽을 섭취해 주는 것이 좋아요~

부모님에게 자몽을 사드리면 좋을것 같아요.

참!! 자몽을 먹을때 주의해야 하는 부분이 있어요!

자몽에는 에스트로겐 성분이 많이 함유되어 있어서

​유방암 환자들은 섭취하는데 주의해야 해요.. 

오늘은 비가 그친것 같으면서도 내리기를 반복하네요~

아무래도 높은 기온에

비까지 내리니 너무 습하고 끈적거림을 많이 느낄실것 같아요,,

​

그래도 오늘은 불금이니깐 자몽쥬스 한잔 마시면서 남은 시간

상쾌하고 향기롭게 지내 보는것 어떨까요?^^