척추측만증회원에게 필요한 필라테스 링을 이용한 장요근강화운동 / 요추 추체회전에 관여하는 장요근 / 소도구 이영진

<div>장요근! 무조건 스트레칭과 이완이 답일까요?   척추측만증회원에게 장요근은 오히려 강화시켜야하는 근육입니다! 이유는 장요근은 요추의 추체회전과 관련되어있는 근육이기때문입니다. 흔한 척추측만타입인 흉추는 오른쪽으로 Convex, 요추는 왼쪽으로 Concave인 회원에게오른쪽 장요근을 활성화시키는 운동을 통해서 회전되어 틀어진 척추측만을 잡아야겠습니다.   ------------------------------------------------------------------------------------------------  필라테스 링을 이용한 오른쪽 장요근강화운동!   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/215DAA41554B282D34" class="txc-image" width="536" height="332" style="width: 536px; height: 332px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="426" data-filename="필라테스링 장요근강화.jpg" id="A_215DAA41554B282D3478B5"/>      스크랩은 얼마든지 가능합니다. 출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ -소도구 메디컬트레이닝 코리아 이영진- <img width="580" class="txc-image" id="A_262FE93853D7427724BA3E" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262FE93853D7427724" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="580" data-filename="소도구로고[인쇄용] 사본.png" id="A_262FE93853D7427724BA3E"/> <img width="580" class="txc-image" id="A_2759A14053135F9D098A03" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2759A14053135F9D09" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="580" data-filename="upup.jpg" id="A_2759A14053135F9D098A03"/> </div>