처음 먹어본 미니사과 그리고 미니사과효능 ( 사과효능 )

[이도준]

[ 좋아하는 사과 ]

개인적으로 사과 좋아합니다.

아침마다 거의 매일 먹는 것 중 하나 바로 사과 입니다.

[ 처음 맛본 미니사과 ]

마트에 갔더니 요런 미니사과 있었습니다.

한팩 바로 사왔지요.

일반사과와 크기 비교해보니 작긴 정말 작네요.

요즘 미니사과 만한 대추도 나오던데~~

대추 아닙니다. 사과입니다. 맛도 모양도~~

[ 미니사과 맛 좋아요 ]

사과 크기만 작았지 맛은 일반사과와 크게 다를바 없이 맛있네요.

이참에 미니사과효능 좀 알아볼까요?

뭐 미니사과효능 이라기 보다는 그냥 사과효능 이라고 하는게 맞겠죠?

미니사과효능

[ 사과효능 ]

사과효능 -1

(항산화작용)

사과 껍질에는 항산화작용을 하는 성분이 들어 있답니다.

사과효능 -2

(항균작용, 항바이러스)

사과는 항균작용 및 항바이러스에 도움이 된답니다.

사과효능 -3

(동맥경화 예방)

시과에 함유된 식이섬유가 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내고

몸에 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화 예방에 도움을 준다네요.

사과효능 -4

(혈압상승억제 및 고혈압 예방)

사과에 함유된 펙틴이라는 성분이 위액의 점도를 높히고 악성 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내주어

급격한 혈압의 상승을 억제해주고

사과에 함유되어 있는 칼륨이 염분을 배출시켜서 고혈압 예방에 도움을 준답니다.

사과효능 -5

(뇌졸중 예방)

사과에 함유되어 있는 페놀산이 체내에 불한정하게 있는 유해산소를 무력화시켜서

뇌졸중 예방에 도움을 준다네요.

사과효능 -6

(폐기능 강화 및 폐보호)

사과에 함유된 커세틴이라는 성분이 폐기능을 강화하며

담배연기 등 오염물질로부터 폐를 보호해 준다고~~

사과효능 -7
(피로회복)

사과에 들어 있는 유기산이 피로물질을 제거해주어

피로회복에 도움이 된답니다.

사과 효능 -8

(피부미용)

비타민C가 많이 함유되어 있어 피부미용에 좋답니다.

사과 효능 -9

(잇몸건강에 도움)

사과의 과육이 잇몸건강에 도움을 준다고~~

사과효능 -10

(어깨결림 해소에 도움)

사과산이 어깨결림 감소에도 도움을 준다고~~ 와~~

사과 많이 먹고 건강합시다.