허리디스크 걸리신분들..다요트 어떻게하시나여?

[간지권]

허리디스크 판정을 받으셔서 어느정도의 진행이 되었는지가 가장 중요합니다..

전체적인 이야기로봐선 약물 치료를 하자라고 한것 같은데~

그렇게 심하지 않으면 약물 치료를 권장하는경우가 많습니다~

수영을 실패한 이유를 모르겠스나~ 디스크란 뼈와 뼈사이의 신경이 뼈가 눌러서 티어나오는 경우를

디스크라합니다.. 그러므로 오래 걷거나 뛰거나 하게되면 허리에 뼈가 눌려서 아픈곳을 더 자극하고 그작으로

신경이 눌리면 다리까지 저린 경우입니다.. 이경우에는 스트레칭이 가장 적합하며~ 헬스장에 가시면 꺼구리라고 하는

운동기구 있습니다.. 이걸 사용하셔서 뼈와 뼈사이의 스트레스를 완와 시켜서~통증을 완와 시키는게 첫번째이며 약물주사를 꾸준히 받으시고 2주 정도후 제활운동을 시작하는것이 바람직하다고 봅니다~다른 질문이 있스다면 메일로 보내세요~