파인애플에 대해 질문 드립니다.

[박카스23]

안녕하세요^^  다들 즐거운 명절 보내시고 계신가요? ㅎㅎ 

파인애플에 대해 궁금한 사항이 있어서 질문 드리려구요.. 벌크를 끝내고.. 다이어트를 하려고 하거든요. 명절 끝나고.. 운동전만

밥을 섭취 하고 고구마 와 파인애플로 탄수화물로 대처하려고 하거든요..파인애플이 칼로리가 많을줄 알았는데.. 바나나 보다도칼

로리가 낮고 섬유질도 비슷 한거 같더라구요..  이상한점은 제가 지금까지 몸짱 만들기나 기타 여러 운동 식단을 보면서 파인애플

다이어트 는 들어 보지 못했거든요. 파인애플에 또 다른 안좋은 점이 있는가 하고 아시는 분이 있다면 설명좀 부탁 드립니다.

이런 글을 보았는데 이것 때문인가요??

파인애플 효능 - 소화촉진 및 연육작용
파인애플에는 단백질 분해효소인 블로멜린이 함유되어 있어
고기를 양념할 때 파인애플을 넣어주면 고기를 연하게 해주어
소화를 돕는 효능이 있습니다.

[박카스23]

gi 수치는 과일중에 조금 높은 편이던데. 칼로리는 적더라구요.. 예전 아놀드홍 선생님이 식단 동영상 올리실때 파인애플 많이 들고 다니더라구요..제기억이 맞다면 다이어트 중이시라고 하셨을거에요.... 파인애플이 100그람에 28칼로리 정도..거든요

[redhood]

전 육류섭취할때 같이 먹어요. 변비에도 좋은 것 같아서 다이어트에 좋은 것 같은데요. 당분이 많으니 조금씩 드세요.

[운동중독02]

시장가면 한팩 3천원 정도 하는거 같은데요 토막으로 30개정도 들어있는거같아요

[운동중독02]

전 이마트 가면 가격도비싸고. 그래서
시장가거든요 전 시장 자주갑니다 25살임 ㅋ

[스탄스나]

통조림 파인애플은 드시지마세요 설탕덩어리;; 자연산파인애플은좋은거같습니다