출처 : 여성시대 하루한끼
1. 몸에 안좋은거 막 먹지만 강도높고 땀나는운동주3회이상 꾸준히 하는 사람(but 술 좋아하고 집밥보다 배달음식을 더 자주 먹음.식단관리 아예 안함)
2. 건강한 식단, 집밥만 챙겨먹지만운동 절대 안하고 2층이어도 엘베타기,무조건 택시나 버스 타기 등정말 최소한으로만 움직이는 사람(but 배달음식 절대x, 샐러드+집밥이 주식이고소식하는게 습관임)1이 더건강 vs 2가 더건강
1 내가 2였는데 살안빠지고 근육 쭉쭉빠짐
무조건 2임. 우리 부모님 극 2번인데 체력 근력은 어떨지 몰라도 나이들어도 잔병 하나 없으셔. 이제 부모님 친구들 다 혈압 당뇨 등등 하나씩은 있는데 피검사 결과도 병원에서 애기피처럼 깨끗하다고 하심
닥2
따로 타고난 지병이 없다면 1
2
111 근육이 있어야도ㅔ... 근육....
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내가 2였는데 살안빠지고 근육 쭉쭉빠짐
무조건 2임. 우리 부모님 극 2번인데 체력 근력은 어떨지 몰라도 나이들어도 잔병 하나 없으셔. 이제 부모님 친구들 다 혈압 당뇨 등등 하나씩은 있는데 피검사 결과도 병원에서 애기피처럼 깨끗하다고 하심
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따로 타고난 지병이 없다면 1
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111 근육이 있어야도ㅔ... 근육....