[온라인상담:스마트폰 때문에 너무 싸워요] 스마트폰중독,양육태도,욕구조절,대처,강남사회성센터,한국아동청소년심리상담센터

[김규정]

스마트폰 때문에 너무 싸워요

Q:우리 아이로 문의를 드립니다.

초등학교 입학을 앞둔 아이가 스마트폰을 너무 많이 사용합니다.

집에 오면 스마트폰만 찾는 아이입니다. 스마트폰을 주지 않으면 울고불고 난리가 납니다.

집밖에서는 창피해서 주고 있지만 집안에서는 어떻게 해야 하는지 고민입니다.

스마트폰 때문에 아이랑 가장 싸움이 되서 고민입니다.

A: 한국아동청소년심리상담센터입니다. 아이를 위해서 적어주신 부분 감사합니다. 글을 읽어보니 그동안 아이를 위해서 많은 부분 신경써주시고 걱정하신 부분이 느껴져서 지금 아이의 행동에 누구보다 걱정이 많으실 것 같습니다. 적어주신 부분으로는 근본적으로 아이가 어떤 이유로 이러한 행동을 보이는지 정확하게 파악하기가 힘든 부분이 있음을 양해 부탁드립니다. 아이의 스마트폰 사용시간을 걱정하여 처음부터 무조건 스마트폰을 보지 못하게 하는 것은 좋지 않습니다. 우선 컴퓨터나 핸드폰을 사용할 수 있는 시간을 아이와 함께 정하시는 것이 좋을 것 같습니다. 아이가 언제/어느 상황에서 스마트 폰을 가장 많이 요구하는지 등 아이의 행동에 대한 관찰이 필요합니다. 아이들은 자신의 욕구나 생각 등을 표현하기 어려워서 어떤 부분의 부족함을 채우기 위하여 다른 부분으로 그것을 채우기 위한 목적으로 지나친 사용을 보일 수 있습니다. 만약, 아동의 심리적인 문제로 인한 것이라면 아이의 발달사, 성장사 및 부모양육 태도, 기질 등을 다양한 관점에서 바라볼 수 있을 때 보다 효율적인 이해와 해결을 위한 방법을 찾을 수 있습니다. 따라서 기관에 방문하시어 상담을 받아보심을 권유해드립니다.

어떻게 하면 스마트폰 사용을 줄일 수 있을까요?

1. 스마트폰을 사용할 때 강제적으로 중단하지 않습니다.

강제적인 중단는 아이를 무시하는 행동일 수 있습니다. 무시당한 아이는 부정적인 감정에 휩싸이게 되고 이러한 감정은 부모와의 관계에 악영향을 미칠 수 있습니다. 좋지 못한 부모자녀관계 속에서 자녀의 행동을 개선 시켜나가기가 더 어렵습니다. 또한 강제적인 중단으로 인한 욕구불만은 또 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 

2. 게임하는 시간을 스스로 정할 수 있습니다.
게임 시간을 일정하게 제한하고 이를 잘 지킬 수 있게 격려합니다. 스스로 정한 시간에 대한 책임감을 부여해 줄 때 스스로 시간을 조절해 나가는 의지를 가질 수 있습니다. 강한 통제 보다는 더욱 효과를 볼 수 있습니다.

3. 게임시간을 조절했을 때 확실한 보상을 해 줍니다.
아이마다 좋아하는 것, 싫어하는 것이 있습니다. 물질적인 보상보다는 아이의 기질과 성격 에 따라 아이의 욕구를 충족시켜 줄 수 있는 방법이 있습니다.

4. 시간 제한 설정을 할 때 권위있는 모습을 보여 주세요

때로는 부모님의 권위가 필요합니다. 게임시간에 관련해서 조절이 되지 않는 상황이라면 단호한 부모님의 개입이 필요합니다. 권위있는 부모는 자녀에게 무조건 명령을 내리거나 엄격하게 규칙과 행동을 강요하며 자녀의 감정과 의견을 무시하지 않습니다. 권위있는 부모는 합리적인 설명으로 자녀의 감정과 욕구를 수용하며 자녀를 조절해 줄 수 있는 힘을 말합니다. 자녀에게 올바른 제제를 하기 위해서는 자녀 입장에서의 이해와 공감이 앞서야 합니다.

5. 게임이나 톡 외에도 다양한 활동을 할 수 있는 기회를 제공해 주세요

아이의 기질에 따라 좋아할 수 있는 활동, 취미등을 할 수 있게 해 주세요. 일상생활에서의 올바른 균형을 가질 수 있게 독려해 주세요.

6. 게임 중독이 심하다면 전문가의 도움을 받습니다.

게임 중독이 빠져있다면 빠져나오기가 쉽지 않습니다. 전문가는 아이에게 필요한 것을 찾아 나가는 것을 도와 줄 수 있으며 아이가 게임 중독에서 빠져나올 수 있도록 도움을 줄 수 있 습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>왕따로 고통받는 아이

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

전선혜외, 부모의 게임 중독이 유아의 신체활동에 미치는 영향-유아의 신체적 자아개념의 매개효과-,Korean Society For Computer Game,Vol.30,No2,June 2017,pp.9-18.

장갑수,부모-자녀 의사소통이 유형이 청소년 인터넷 게임중독에 미치는 영향-가족기능의 매개효과를 중심으로-,Korean Society For Computer Game , Vol. 27, No. 1, 30 March 2014, pp. 181-188.

조윤오,청소년 게임중독과 비행행위와의 관계,한국중독범죄학회보 제10권 3호, pp. 67-81

Korean Association of Addiction Crime Review, Vol.10 No.3, 2020, pp. 67-81

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정