영양을 두배로 시금치나물 무치는법

시금치 맛있게 무치는 법!!! 오늘은 시금치 맛있게 무치는 법을 올려봅니다. 겨울 시금치가 정말 달고 맛있죠. 영양도 많아 뽀빠이가 좋아하는 시금치 자주 무쳐먹는데 시금치나물 두배로 맛있게 먹는 법을 올려봅니다. 견과류를 좋아하는데 따로 챙겨 먹기 힘든 요즘 요렇게 나물 무칠때 넣어서 같이 먹음 더 고소하고 맛있겠죠. 그럼 맛도 두배가 되겠지만 영양도 두배로 늘어난다는 거~~~ 한번 보실까요...ㅎ         <IMG id=A_2138CC4B52B153DB15C5AE cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 393px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 624px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2138CC4B52B153DB15" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_212A184B52B153DD1ACE4B cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 387px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 624px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/212A184B52B153DD1A" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_2531424B52B153DF19821E cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 442px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 620px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2531424B52B153DF19" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     재료를 소개합니다. 시금치, 아몬드, 참기름2술, 깨소금1술, 다진마늘, 소금, 쪽파, 아주 간단하죠.     <IMG id=A_227CEA4B52B153E12DD0A6 cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 458px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 621px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/227CEA4B52B153E12D" width=945 height=632 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     시금치를 팔팔 끓은 물에 약 2분가량 뚜껑을 열고 데쳐줍니다. 시금치를 오래 데쳐주면 물러서 맛이 없고 또 녹색채소는 뚜껑을 열고 데쳐줘야하는거 아시죠.     <IMG id=A_2257A94B52B153E340EC9E cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 467px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 624px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2257A94B52B153E340" width=945 height=632 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     시금치 물기를 꾹~~~짜서 먹기 좋게 썰어줍니다. 그리곤 양념을 넣고 무쳐줍니다.     <IMG id=A_274EAD4B52B153E40C1E8D cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 409px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 620px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/274EAD4B52B153E40C" width=945 height=630 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_217C094B52B153E62FCAA8 cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 435px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 626px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/217C094B52B153E62F" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     무쳐준 시금치에 아몬드를 넣고 다시 무쳐줍니다.     <IMG id=A_2569D15052B153E8250BBD cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 450px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 624px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2569D15052B153E825" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_2339825052B153EA0374AC cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 452px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 620px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2339825052B153EA03" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     요렇게 무쳐서 먹음 밥맛이 더 좋겠죠. 반찬이 많이 필요가 없어요......ㅎ     <IMG id=A_251A8D5052B153EC0E5E35 cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 451px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 620px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/251A8D5052B153EC0E" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_2710C65052B153EE15C67A cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 504px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 629px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2710C65052B153EE15" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">     <IMG id=A_25402F5052B153F00194DE cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 425px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 623px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/25402F5052B153F001" width=945 height=627 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">       <IMG id=A_243BF95052B153F103BF7E cl-ass=txc-image style="CURSOR: pointer; HEIGHT: 427px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 624px" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/243BF95052B153F103" width=945 height=633 isset="true" actualwidth="945" exif="{}">       한주간 회사에서 교육이 있어서 바쁘게 지내느라 블로그를 들어오지 못했어요. 바쁘지만 쉽게 만들수있는 반찬 시금치나물 어릴적 뽀빠이 만화를 보면서 시금치나물 많이 먹었던 기억속에서 딸아이에게도 뽀빠이가 좋아하고 또 시금치나물 먹음 힘도 좋아진다고 말해줬어요. 딸아이는 웃으면서 시금치 많이 먹어야겠다고 하더라구요. 요렇게 아몬드를 넣고 무쳐서 먹음 더 고소하니 맛있더라구요. 영양도 두배가되는 시금치나물이랍니다. 한주가 시작되었죠. 쌀쌀한 날씨에 건강조심하시고 행복한 하루 만들어가세요.