스크랩 흥미돋 [질문글] 다이어트 x 하루에 얼마나 먹는지 오늘 하루 먹은거 다 적어보자

[황금올리브 치킨]

나는 오늘
아침 일어나서 요거트
아침 밥 3분의 1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 칙촉 초콜릿 한조각
점심 아침이랑 똑같이
간식 몽쉘 쁘띠
저녁 미역국 조금 밥 3분의1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 야채호빵 반 우유 한잔 생귤탱귤

오지게 먹네 ㅅㅂ

[라치카가비]

아침 맛동산 한봉지
점심 곤약볶음밥 닭가슴살 볼
간식 맛동산 한봉지 방울토마토 5알
저녁 콩나물 밥

[찹쌀섬과]

8:00 보쌈 컵누들
10:00 유부초밥6개 골드키위3알?
14:00 유부초밥5개 꼬북칩
20:00 보쌈 컵누들
생리전..후후

[강원도 예산 이광재가 가져온다]

아점 밥 된장찌개 시금치무침 오이소박이
저녁 비빔밥 된장찌개 남은거
간식 무뚝뚝감자칩
야식 배추전 산딸기

[나는베리굿이다]

아침-
점심-햇반,채소카레
간식-카스타드,엄마손2개,곡물크리스피2개
저녁-먹다남은 케이크 3숟갈, 닭가슴살

[취중진상]

아침 돼지갈비 밥 한공기 박카스 1병
점심 라면 매실음료 1병
저녁 토달볶 밥 세숟갈 돼지 갈비 2조각
당류 줄여야지 ㅠㅠㅠㅠ

[경감]

아침x
점심 토마토스파게티
저녁 쭈꾸미볶음이랑 밥
간식 아메리카노

[바닐라쏘이라떼]

아점으로 미역국에 밥말아먹고
간식 아이스라떼랑 쿠키런킹덤미니샌드2개먹고, 참외5조각,피자한조각
저녁 열무비빔밥
저녁간식 더블비얀코초코1/2먹음

[호빵냠]

아침 x
점심 프로틴주스
저녁 삼겹살 냉면 참외 체리 초코과자한개

저녁에 많이먹을거같아서 점심 굶었어

[아임 해피]

계란죽+황태미역국
튀김우동 컵라면
컵누들 찜닭맛?
소고기
산딸기

[스프라잍제로]

점심 닭가슴살김밥 한줄
간식 캐슈넛 라라스윗 모나카 곤약젤리
저녁 요거트볼

[비비큐핫황금올리브]

점심 마라탕
간식 매운새우깡 포키 가나초콜릿 천혜향바 등등등등
저녁 뿌링클+핫초킹+열라면

오늘 너무쳐먹었음 ㅠㅠ

[울랄롹]

아침
블루베리 베이글 + 커피

점심
돌솥비빔밥
커피

저녁
닭가슴살 김치볶음
계란말이
두부조림
쌀밥

[로션촙촵]

이건가요? 샌드위치
수육
연세 생크림빵
믹스커피

[FLOWER]

아점
김치볶음밥

저녁
냉면 + 떡갈비

[황조롱]

점심 돈까스
저녁 자메이카치킨

간식 카페모카

[한남알러지 똥방구 바나]

아침: 시리얼, 라떼
점심: 떡볶이 세트
저녁: 단팥빵, 고구마 카스테라, 우유, 초코쿠키
밥을 한끼도 안먹엇군…

[다람줘]

요거트
나랑드사이다
반공기 카레 순살치킨5조각
오이무침 x2 (맛있어서 이렇게 두번 먹음 점심 저녁)

[reduce reuse ecyc e]

아침 요거트 견과류 방울토마토 꿀
점심 돼지갈비찜 미역국 밥한공기 무튀김 머위나물
저녁 불고기 청국장 밥한공기 김치
야식 오늘은 가볍게 와사비프레첼 맥주1캔

[잠만자고싶다]

아침 치즈스틱+감자튀김+아메리카노
오전간식 아이스라떼+마들렌
점심 스테이크 덮밥+웨지감자
오후간식 치즈베이글+보리차
저녁 아몬드크림치즈프레즐+오렌지

오늘 꽤 많이 먹었네...

[양기훈]

아침 두유
점심으로 편의점 삼각김밥1개랑 편의점통삼겹살가튼거 슬라이스된거..
간식 믹스커피1잔
저녁 닭갈비에 볶음밥까지
집에와서 아이스아메리카노 1잔

[무지개고등어]

점심 샐러드(닭가슴살+양상추)
저녁 족발 불족발 막국수

[행복한여시들]

아침 오징어집 한봉지
점심 계란토스트2쪽 사과1개
간식 와일드바디
저녁 치킨3조각 수박 참외 키위

[오잉또잉뚜잉땡]

아침 아이스 아메리카노 샌드위치 한쪽
점심 제육스팸컵밥
간식 허쉬 너겟 2개 오뜨 1개 붕어빵과자 1개
저녁 삼겹살 잡곡밥
후식 녹차쿠키 3분의 1개 오징어집 반봉지
별로 안먹었다고 생각했는데 많이 먹었네;;

[응가뿌직뿡]

아침 다크누텔라쿠키 아아
점심 에그마요 아아
저녁 떡 4줄 닭가슴살볼

[디스부락리후즈부락리]

라면
타코 부리또
교촌치킨

[Entp노빠꾸]

점심 닭갈비, 밥 1공기, 쌈
저녁 롯데리아 사각새우더블버거세트
간식 돼지바

[방탄 김태형]

아침 흑임자 쉐이크
점심 치즈돈까스 한조각 멘보샤 한개
저녁 초코 쉐이크

[꽃돼지레깅스]

아침 토마토해물파스타
점심 서브웨이 튜나 샌드위치
저녁 찜닭&밥 한 공기
간식 인디언밥 한 주먹 ✊

[사람스]

베라 두스쿱
새우볶음밥+용가리3개
바나나

[monica geller]

생크림모카번 1개
초밥
아이스아메리카노
집밥

[아아오앙아]

점심 gs 갈릭에그샌드위치 카페라떼 한 잔
저녁 트윅스 미니 2개 고구마 작은거 2개

[적2요?]

아침 사과 계란1개 아몬드브리즈
점심 싸이버거세트
저녁 집밥 적당히 배부르게

[어쪼롸고요]

아침 씨리얼
점심 볶음밥 계란후라이 비엔나소세지 야채샐러드
간식 자몽에이드
저녁 열무비빔밥 떡갈비 비엔나소세지볶음 야채샐러드
간식 아이스박스.. 오눌 좀 마니머것네

[왕년에풍물부]

점심 부리또볼
저녁 족발

[일리네어갱]

아침 샌드위치
점심 닭가슴살 현미밥260 김치
저녁 샌드위치
킷캣 두개

[아모테]

10시기상
3시에 김치찌개+현미밥햇반작은공기
9시에 방토10개

오늘별로안먹었네 다야트하는건아님

[이재명이있을곳청와대뿐]

아침에 과일요거트 한그릇
회사가서 따아에 허쉬민트쿠키 한봉지
점심 뷔페식 식당
간식 에비씨초콜릿 한개
저녁 치킨 반마리+맥주한캔
야식 우유튀김+초코송이
미친 낼은 자제해야지

[오늘날씨는흐림]

아인슈페너
야채계란밥
아이스크림
삼각김밥

[마아트]

아침 그릭요거트130g/아몬드한주먹/냉동 블루베리
점심 회사 밥
저녁 샐러드는 기본이고 돈까스, 튀김, 함바그, 닭가슴 살 등등 곁들여서 번갈아가면서 먹어