① 정확한 생년월일1991/ 11 /13
② 본인의 현재 키와 체중
키- 158 몸무게 - 42
③ 부모님의 키
아버지는171, 어머니는 150
④ 어려서부터 앓아온 질환(위장질환, 기관지천식, 아토피성 피부염, 비염 등),
⑤ 현재 앓고 있는 질환,
⑥ 편식의 정도(식사습관) - 3끼 영양가 있게 잘먹어요
⑦ 여성의 경우 가슴이 생기기 시작한때
초5때 시작 ,, 중1때부터 브라
초경이 시작된 때(현재로부터 얼마전),
중1 7월,, 2년 6개월전
⑧ 남성의 경우 변성기의 때나 음모가 생기기 시작한때(현재로부터 얼마전),
⑨운동습관
초5~중1 때는 일주일에 3~4번 태권도 1시간
중1, 9월부터~현재는
매년 5개월은 일주일 4~5시간운동
나머지 7개월은 거의안했어요
(학교체육들을때한건데요 외국의체육시간은한국과는달리 운동정말많이시켜요;땀많이나구요;;)
여름방학땐 일주일에 한번꼴로 수영했구요;
⑩ 식사습관-편식 인스턴트시품등의 여부
인스턴트 진짜 안먹어요, 냉동식품안먹구요, 편식도 거의안하구요, 유기농식품많이먹어요 ^^;
⑪ 수면에 대한 상황-몇시에 자고 일어나는지
학교다닐때는 보통 10:30~11:30,, 시험때는11:30~12:30
아침엔 학교다닌땐 7~7:30 ,, 주말&방학땐 보통 10시에일어나요
⑫ 최근 약3년간의 신장의 변화("3년간 몇센티 컸어요." 이렇게 적지 마시구요. 몇 살때 몇 센티, 몇 살때 몇 센티 이렇게 적으세요.-가장 중요함.)
중1 3월 148 - 정확해요이건
중2- 정확힌 모르겠어요 제 생각은 대략 중2초쯤엔 151~152,, 154정도였을수도있구요
중3- 정확힌 모르겠어요 제 생각은 대략 중3초쯤엔155~156??
현재(예비고1) - 158
⑬ 검사를 받은 적이 있다면 그 결과 -없어요
스트레칭은 잘때랑 일어날때 쭉쭉이??ㅋ (누워서 팔하구 다리 쭉쭉뻗어주는거요)
이거밖에 안해요;
근데 이것도가끔;;; 몇일에 한번정도해주고있어요
두유/우유는 일주일에 3~4잔마셔요
160은 물론이구 가능하면 165까지 크고싶어요
어느정도 더 클수있을까요????????????????????
첫댓글 성장이 멈춰가는 시기인듯 하네요 ㅠ 운동 꾸준히만 하신다면 160까지는 무리 없을듯 합니다 ^^
두유 우유 더마니 잡수세요 ㅋㅋ