출처 : 여성시대 METOO
자 여시들 이 글을 보기전에 알아둬하루 당 섭취량 권장량은 WHO 기준으로 50g이야(근데 동양인은 췌장이 서양인보다 작기때문에아마 50g보다도 더 적게 먹어야하지 않을까 싶음..)자 가볍게 커피메뉴들부터 보자당연히 시럽안들어가는 아메리카노, 라떼는 빼고!
다음은 논커피 음료들 보러 가보자고
메가커피에는 흑당메뉴들도 있어
자 이젠 당류 40~50g은 무난해보이지?다음은 주스랑 Tea음료들 보자
놀라긴 일러 이젠 찐을 보러가자프라페류 보러가보자 심장부여잡고
이정도면 주문하는 카운터나 배달어플에당류 주의 표시 겁나크게 써놔야한다고 생각...우리가 음료만 마시는것도 아니고끼니 안에도 이미 당이 들어있고 간식도 먹는데저런 음료 한잔 마시면 하루 당 섭취량 다 채우고심지어 이틀치 당 섭취량을 한번에 채우는거....이미 청소년 당뇨, 2030당뇨 심해지고 있음다들 췌장 절대지켜.....당뇨는 불치병이야
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: METOO
첫댓글 와 진짜높네 충격
헐 이제 걍 카페라떼 먹어야겠다...
삭제된 댓글 입니다.
권장량 25그람!
대박…..
헐 메가 딸기라떼 내 최애엿는데..
미쳤네............와...하루 권장량 뛰어 넘네...;;;; 휴.. 내가 이래서 ㅠㅠㅠ 최소 라떼만 먹게된다 ...저건 ㄹㅇ 당뇨병 하이패스네
와...
하 미취겟네
규제 생겼으면 좋겠다
치즈홀릭 그렇게 안달았던거 같은데.. 충격이야..
딸기쿠키존맛인디ㅜㅜ 따흐흑 어쩐지 메가 알바하면서 이 썩음
와.. 어쩐지 망고요거트스무디 존맛이더라
덜 달게 만들어도될거같아.. 나 단거 좋아하는데도 음료 너무 달아서 못먹겟더라ㅜ
레몬차 충격
스테비아 변경 옵션있던데 딸기라떼같은건 변경해도 소용없나??
110???? 먹어도 되는 거 맞아? 난 사이다도 심하다....이러면서 안 먹는데
와 딸기라떼 충격...
단 거 안좋아해서 다행이다…메가커피에서 맨날 아아만 마심
도랏네
메가커피 600원 추가하면 스테비아로 시럽대신 넣을수있던데
와 안먹어야겠다
딸기라떼 미친새끼아냐 맛있는데엔 다 이유가 있었네
난 음료는 거의 물만 마시고 씹는 식감만 좋아하는데 지금 우리 동생이랑 나랑 엄청차이남
하루 당 권장량 25그람입니다.. ㅠㅠ 아메리만 드세요 라떼나
당류 3g 당 내가 각설탕 하나 먹는거라고 생각하면서 항상 당류 체크하는 습관 들여봐 진짜 이걸로 당 먹는 습관 많이 줄였어 당류 30g이면 헐 내가 지금 내 입에 각설탕 10개를 동시에 집어넣는거라고? 하면서 아메리카노 주문함
와 잘 사먹지도 않는데 존나 어이없다 ...... 말이 되냐고요....
빽다방은 더 심함 ㅈㄴ 심지어 죄다 시럽ㅋㅋㅋ
첫댓글 와 진짜높네 충격
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