나이-35세
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아픈부위-왼쪽어깨
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부상시기-제작년 9월경
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내용- 안녕하세요 저는 웨이트를 좋아하는 남성입니다! 제작년 9월경 벤치프레스를 무거운 중량으로 하던중 왼쪽어깨에 심한통증을 느껴 동네 정형외과에서 엑스레이검사한결과 인대부상이니 한달간 쉬면서 물리치료를 받으라고 하더군요!
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그래서 한달간 물리치료를 받구 다시 운동을 시작했습니다! 무겁지 않은 보통 중량으로는 할만하더군요~!그런데 운동을 마치고 나서는 어깨에 어떻게 설명할수없는 이상한 통증이 왔습니다! 팔을 움직일수없을정도의 큰 통증은 아니지만 그래두 굉장히 신경쓰이구 조심해야할 통증입니다~! 어느순간 왼쪽어깨를 돌릴때 소리도 크게 나더군요~!계속 그렇게 반복을 했습니다~!작년 10 월경부터는 운동을 중단하고 올해 2월부터 다시 시작을했습니다! 가벼운 무게로 운동을 했음에도 운동을 마친 후에는 예전과 같은 통증이 오고 이번에는 팔을 움직일때 찌릿한 통증이 오더군요! 그래서 더는 안되겠다 싶어 관절 전문병원에서 Mri를 찍었습니다!
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결과로는 어깨에 관절염이 있고 회전근개 극상근이 20프로정도 파열됐다고 하더군요 수술할 정도는 아니구요~!의사샘이 완치는 안된다고 하더군요! 운동을 계속 할수있는지 묻자 운동을 계속하면 계속 이런통증이 반복된다고 합니다 완전 파열이 될수도 있구요~
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먼저 체외충격파를 4~5회 실시하구 스포츠재활을 권유하더군요~! 워낙마른몸이 싫어 열심히 한다는게 이렇게 됐군요~! 하지만 웨이트를 너무 좋아하는지라 그만둘수는 없습니다~
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열심히 재활하면 다시 웨이트를 할수있을까요?
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얼마간 재활을 해야 할까요?
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그리구 체외충격파는 어떤효과가 있는거죠?
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정말 스트레스가 이만저만이 아니네요~!
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좋은 상담 부탁드립니다!
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3년전에 다쳤을 때 종합병원에 가서 MRI 찍어보고 회전근개 극상근이 부분 파열됐다고 하여 동네에 있는 재활의학과 의원을 1년정도 꾸준히 다니면서 재활치료를 받았습니다. 처음에는 인대강화주사를 몇번 맞고 그 다음부터는 물리치료를 꾸준히 받았어요. 지금은 생활하는데 지장은 없을정도지만 소리나는거하고 약간의 통증은 없어지질 않네요. 의사말로는 완전 회복되려면 수술을 해서 힘줄을 복원해줘야 한다고 합니다. 참고로 양쪽 어깨를 위로 올렸다 내렸다하는 으쓱으쓱 운동을 하면 재활에 도움이 된다고 합니다.
저도 벤치프레스 들다가 어깨를 다쳐서 1년정도 쉬다가 운동을 다시하고있는데 ...병명이라도 알면은 치료라도하고,수술이라도하면되지만...저같은경우는 MRI 찍어도 이상없구 병원은 여기저기 다 가봤는데 아무이상없다고하구 저도 같은통증이 있어서 어깨운동을 할때 가볍게 하는데 어깨운동은 밴드로 가볍게 하니깐 조금씩 낳아지는것 같아요~어깨 다 낳을때까지 무게를 안치시는게 좋을꺼 같네요
아하 저와비슷한케이스네용 저도첨엔 정말 한의원 물리치료 신경과 다다녀보고 정말 안되서 엠알아이 찍었엇어요 그래서 수술까진안해도 되구 체외충격파 5회받으라고 해서 백만원정도 햇나 암튼 그거치료받고 조금나아지더군요 운동했죠 다시 통증 시작 우울했죠 다시 엠알아이 찍고 수술결정했습니다 수술후 정말 반년넘게 고통의나날들 힘든 재활 .. 그리고 지금운동 끊었어요 다치료되고 지금은 전보다 나아졋지만 수술후 재활끝나고 무거운거들고 많이하니까 또아파 오더라고용 지금은 교대근무 해서 운동은 못하고 암튼 팔도 재활 제대로 안해서 만세는 되지만 약간 부자연스러워요 사는데 불편한건 없습니다 ~~
결론은 결국 수술까지 가실거에요 제 생각엔... 운동저도 중독이었어요 마른체질 싫어서 떡대 잇어보이려고 지금은 근육 다빠져서 예전모습으로 복원.... 우울하죠.. 체외충격파 효과 그리 많이 기대하지마세요 차라리 수술을하는게 더싸게 먹힙니다 전 체외충격파도 하고 수술도해서 돈많이 나갔네요 첨부터 그냥 수술할걸....
첫댓글 저도 회전근개 극상근 파열로 몇년을 고생했는데 지금도 완전하지 않습니다. 팔을 뒤로 해서 날개죽지까지 손이 안올라가면서 통증이 있거나 움직일때마다 뚝뚝 소리가 나면 수술하는 방법이 제일 확실하다고 얘기 들었습니다.
지금은 어느정도신가요?치료는 어떻게 하셨구 계속 운동은 하시나요??
3년전에 다쳤을 때 종합병원에 가서 MRI 찍어보고 회전근개 극상근이 부분 파열됐다고 하여 동네에 있는 재활의학과 의원을 1년정도 꾸준히 다니면서 재활치료를 받았습니다. 처음에는 인대강화주사를 몇번 맞고 그 다음부터는 물리치료를 꾸준히 받았어요. 지금은 생활하는데 지장은 없을정도지만 소리나는거하고 약간의 통증은 없어지질 않네요. 의사말로는 완전 회복되려면 수술을 해서 힘줄을 복원해줘야 한다고 합니다. 참고로 양쪽 어깨를 위로 올렸다 내렸다하는 으쓱으쓱 운동을 하면 재활에 도움이 된다고 합니다.
휴~~스트레스가 정말 장난이아니네요!
지금 바쁜일만 끝나면 바로 재활들어가야겠어요!
비용두 만만치가 않던데...역시 건강한게 돈 버는거네요~답변 감사드려요!
삭제된 댓글 입니다.
정말 답이 없는걸까요?ㅠㅠ
저도 벤치프레스 들다가 어깨를 다쳐서 1년정도 쉬다가 운동을 다시하고있는데 ...병명이라도 알면은 치료라도하고,수술이라도하면되지만...저같은경우는 MRI 찍어도 이상없구 병원은 여기저기 다 가봤는데 아무이상없다고하구 저도 같은통증이 있어서 어깨운동을 할때 가볍게 하는데 어깨운동은 밴드로 가볍게 하니깐 조금씩 낳아지는것 같아요~어깨 다 낳을때까지 무게를 안치시는게 좋을꺼 같네요
고생이 많으시네요.제가 야구 선수 재활을 하고 있습니다.한번 오셔서 상담 받으시구요.빠른 회복을 위해 도와 드릴께요^^ 전화주시구 오세요^^ 010-7499-4929
아하 저와비슷한케이스네용 저도첨엔 정말 한의원 물리치료 신경과 다다녀보고 정말 안되서 엠알아이 찍었엇어요 그래서 수술까진안해도 되구 체외충격파 5회받으라고 해서 백만원정도 햇나 암튼 그거치료받고 조금나아지더군요 운동했죠 다시 통증 시작 우울했죠
다시 엠알아이 찍고 수술결정했습니다 수술후 정말 반년넘게 고통의나날들 힘든 재활 .. 그리고 지금운동 끊었어요 다치료되고 지금은 전보다 나아졋지만 수술후 재활끝나고 무거운거들고 많이하니까 또아파 오더라고용 지금은 교대근무 해서 운동은 못하고 암튼 팔도 재활 제대로 안해서 만세는 되지만 약간 부자연스러워요 사는데 불편한건 없습니다 ~~
결론은 결국 수술까지 가실거에요 제 생각엔...
운동저도 중독이었어요 마른체질 싫어서 떡대 잇어보이려고 지금은 근육 다빠져서 예전모습으로 복원....
우울하죠..
체외충격파 효과 그리 많이 기대하지마세요 차라리 수술을하는게 더싸게 먹힙니다
전 체외충격파도 하고 수술도해서 돈많이 나갔네요 첨부터 그냥 수술할걸....