흑마늘의 효능과 부작용

[월드컵최]

몸에 좋다고 소문난 흑마늘효능과 주의해야할 흑마늘의 부작용에 대해 알아봤습니다.

흑마늘은 일반마늘을 발효시킨 것이라고 할 수 있는데요~

일반마늘보다 매운맛이나 향이 강하지 않고 단맛이 많기 때문에..

평소 일반마늘을 잘 안드셨던 분들도 쉽게 드실 수 있습니다.

또한 흑마늘은 발효과정에 특정 효능들이 일반 마늘보다 강화되면서..

최근 건강식품으로 사랑받고 있는데요~

어떤 효능이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다..^^

흑마늘효능

1. 면역력증강

흑마늘을 논하면서 면역력증강 효과를 빼놓을 수 없습니다~

흑마늘에 들어 있는 알리신이라는 성분이 신체의 독소와 해로운 균들을 배출하여 면역력을 증가시켜주고..

암세포를 억제하는 '아릴설파이드류'가 함유되어 있어 암을 포함한 각종 병을 예방해준다고 합니다.

2. 정력증강

흑마늘효능 중 정력증강 효과 때문에 많은 남성들로부터 사랑을 받고 있습니다~

마늘에는 아연 성분이 풍족하게 함유되어 있는데요.. 

이 아연이 남성의 고환을 이루는 주 성분이기 때문에.. 정력증강에 큰 효능이 있습니다~

또한 흑마늘에 함유되어 있는 알리신과 비타민B가 결합하여 생성되는 '알리디아민'이라는 성분이..

신체의 호르몬을 적절히 조절하는 기능이 있기 때문에 난소와 정소의 기능을 향상시켜줍니다.

3. 고혈압에 좋다

흑마늘효능을 알려지고 많은 고혈압환자들이 흑마늘을 찾고 있습니다~

흑마늘에는 항산화 작용을 하는 비타민E 보다 2천배나 더 강한 항산화 작용을 하기 때문에..

혈액 속의 콜레스테롤과 나트륨 수치를 낮추어.. 혈액의 흐름을 원할하게 하는데 특효가 있습니다.

4. 소화기능을 개선

흑마늘효능 중에는 소화기능을 개선하는 효능도 있습니다.

흑마늘을 꾸준히 드시면 위액의 분비를 촉진하고.. 장의 운동을 활발하게 하기 때문에..

평소에 잦은 복통이나 설사와 같이 소화가 잘 되지 않으시는 분들에게 매우 좋습니다.

흑마늘 부작용

흑마늘 같은 경우 발효되면서 일반마늘 보다 부작용이 들한 상태이긴 하지만..

과하게 섭취하셨을 경우~ 위의 점막을 상하게 할 수 있기 때문에.. 

위에 염증이 생기거나 어지러움증이 느껴질 수 있습니다.

이상입니다. 흑마늘효능과 흑마늘의 부작용 정보 도움되셨나요..?^^