겨울철에는 더 심해지는 치질
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둔산이내훈의원에서 알려드리는 치질상식
통상적으로 겨울에는 다른 계절보다 치질환자가 늘어나는 추세이다.
치질은 치핵,치루,치열로 나뉘어지는데
항문쿠션조직이 부어오르는 치핵
항문이 감염되서 고름이 튀어나오는 치루,
배변시 항문이 찢어져서 피가나오는 치열로 나뉘어 지는데
겨울철에는 치핵이 대다수를 차지한다
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겨울철에는 항문주위가 차고 습하게 되고 차가운데 오래 않아있거나 추워서 활동을
안하게 되어 자주 발생된다
차가운데 오랫동안 움추려 있으면 피가 항문으로 몰려 치질이 더 심해질수 있으니
한자리에 오래 앉아있지말고 수시로 자세를 바꾸어 주어야 한다.
음주, 스트레스, 변비, 출산, 임신, 변비, 유전적요인 등이 치질의 원인이 될수 있으며
변비는 배변시 과하게 힘을 주게 되고
그리고 딱딱하고 굵은 대변이 항문을 지나면서 항문을 손상시키고 염증을 일으켜서
치열이나 기타 항문질환을 발생시킨다.
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생활습관을 바꾼다면 치질은 수술하지 않고 대부분 증상을 완화 시킬수 있으며
견디기 힘들거나 오래된 치질은 수술해야 하기도 한다.
대표적으로 변비는 치질의 주된원인으로
변비는 생활습관으로 증상을 완화 시킬수 있는데
식이섬유가 많은 음식을 섭취하면 대장운동을 활발하게하고 변을 부드럽게 해서
변비를 완화시킨다.
불규칙한 식습관과 패스트푸드, 인스턴트 음식은 변비난 소화불량등을 일으키고,
이는 치질의 원인이 될수 있다.
기름진 음식이나 밀가루가 원료인 음식 대신
밥을 할때는 현미와 보리를 섞어서 밥을 짓고,
고구마, 사과,다시마, 청국장, 알로에, 팥등을 섭취해서 식이섬유 섭취를 늘리고
해조류, 채소, 과일류를 많이 섭취하면 변비예방, 치질예방에 도움이 된다.
야채나 과일, 현미, 보리, 고구마등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취해야한다.
무리한 다이어트는 변비와 치질을 악화 시킬수가 있는데
여성의 무리한 다이어트, 화장실에 앉아서 스마트폰게임을 줄이고
화장실에서 볼일은 5-10분을 넘기지 말고 용무를 봐야한다.
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또한 치질증상이 있는 사람은
하루에 2-3번 38-40도의 온수로 좌욕을 해주면 좋다.
좌욕은 항문주위의 혈액순환을 원활하게 해줘서
항문을 청결을 유지할수 있고, 치질예방에 도움이 된다
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042-471-7175
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항문, 치질관련 1:1상담
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본 글은 둔산이내훈의원에서 작성한 글입니다.